Автор Тема: Пілатес  (Прочитано 4995 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Offline Ryzliana

  • Новенька
  • *
  • Повідомлень: 2
  • Репутація: +0/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Марко 6 місяців
  • Ваше справжнє ім’я: Руслана
Re: Пілатес
« Reply #17 : 07 Квітень 2013, 15:17:22 »
Займаюся пілатесом в домашніх умовах 2 місяця, через день. Дуже задоволена, помітно схудла, живіт набагато краще виглядає. Поки годую дитину груддю, буду й дальше займатись, і всім рекомендую.
 

Offline anytka

  • Я Найщасливіша Жінка,тому що Я МАМА!!!! :)
  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 115
  • Поблагодарили: 17 раз
  • Репутація: +23/-0
  • Сім'я - це основа самого важливого в житті людини.
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Олег 7р та Соня 1 міс:)
  • Ваше справжнє ім’я: анна
Re: Пілатес
« Reply #18 : 23 Квітень 2013, 18:46:16 »
а я була і на йозі, і на йога-латес, і на пілатесі, дуже класно, відчуваються усі групи м"язів,розтяжки, особливо рекомендовано тим, хто має прблеми з хребтом. Я займаюсь в Албянсі. Дуже хороша тренер Ліля.РЕКОМЕНДУЮ! ;)
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline march

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 191
  • Поблагодарили: 53 раз
  • Репутація: +64/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Надія
Re: Пілатес
« Reply #19 : 08 Травень 2013, 16:09:43 »
привіт :hiтеж ходжу  до Лілі на йогу латес!!капєц,останній раз ледве ноги додому приволокла,але  дуже задоволена!!! по-перше пропали проблеми з хребтом,по -друге накачала м'язи,а по-трєтє сіла на шпагат
 


Offline ЛЕНА 2003

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 42
  • Репутація: +2/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: МІША
  • Ваше справжнє ім’я: ЛЕНА
Re: Пілатес
« Reply #20 : 20 Червень 2013, 00:49:40 »
Ходжу на пілатес,класна штука.Треба попробувати,щоб відчути ефект.ПЕРШІ 2 тижні боліло
 

Offline BardakKruhom

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 15
  • Репутація: +1/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Соня
  • Ваше справжнє ім’я: Злата
Re: Пілатес
« Reply #21 : 26 Липень 2013, 13:58:41 »
Я ходила на пілатес. Поліпшилася постава. Але мені не вистачає навантаження.
 

Offline бабочка

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 163
  • Репутація: +26/-0
  • Життя є квіткою, для якої кохання є медом. (Вікто
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Діана 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: Оля
Re: Пілатес
« Reply #22 : 05 Вересень 2013, 18:26:56 »
 :hi дiвчатка вибачте що пишу тут,але вже не знаю де шукати та в кого запитувати  :oox я багато читала про интимну гимнастику,але самому дома важко займатися бо э дуже багато питань,може хтось чув про так! заняття в нашому мiстi,напишiть в приват  d112 наперед вдячна  :flv
 

Offline Вітослава

  • Свідома Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 329
  • Поблагодарили: 125 раз
  • Репутація: +70/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Вітослава
Re: Пілатес
« Reply #23 : 14 Жовтень 2013, 16:25:39 »
Я самостійно вдома займалася пілатесом і це допомогло мені замітно схуднути, дуже ефективні вправи, відчувається після них, що і в попі(вибачте)є мязи)))
Найдорожчий браслет - гумова бірочка, на якій написані вага, ріст і час появи на світ твого малюка

Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline milka

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 617
  • Поблагодарили: 322 раз
  • Репутація: +127/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Злата
  • Ваше справжнє ім’я: Людмила
Re: Пілатес
« Reply #24 : 12 Січень 2014, 22:25:09 »
Я ходжу на фітнес і з задоволенням походила б ще на пілатес, дівчата відписуйтесь  :hi хто зараз куди ходить :flv
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Білосніжка

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 272
  • Поблагодарили: 200 раз
  • Репутація: +82/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Арсенчик ,5р
  • Ваше справжнє ім’я: Світлана
Re: Пілатес
« Reply #25 : 12 Січень 2014, 22:29:30 »
march  ,а де саме Ліля заняття проводить?
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Янінка

  • Свідома Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 401
  • Поблагодарили: 19 раз
  • Репутація: +34/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Яніна
Re: Пілатес
« Reply #26 : 17 Січень 2014, 11:14:05 »
а я вчора була на пілатесі в "адам і єва"....задоволенааа  d9
я ж то думала, що пілатес, то таке потягнутись-розімнутись, а тут виявилось, що ні  d142 на занятті нас було небагато, лише троє, але тренер Інна мала можливість кожній з нас підказати як краще виконкувати вправу, вийшло наче індивідуальне заняття
 

Offline Olka

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2187
  • Поблагодарили: 360 раз
  • Репутація: +457/-2
  • Щастя у ваших руках, не опускайте їх!;))
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Оля
Re: Пілатес
« Reply #27 : 17 Січень 2014, 11:37:06 »
Яніна,а можна детальніше?
Чи сприяє це зміцненню м"язів?
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Янінка

  • Свідома Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 401
  • Поблагодарили: 19 раз
  • Репутація: +34/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Яніна
Re: Пілатес
« Reply #28 : 17 Січень 2014, 11:43:12 »
Тренер дуже акцентувала увагу на тому, що так зміцнюються м"язи спини, взагалі м"язевий "корсет", від чого покращується постава. А взагалі, протягом всього заняття я відчувала, що м"язи дійсно працюють  :bo
 

Offline Ninysja

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 103
  • Поблагодарили: 15 раз
  • Репутація: +3/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Соломія, Олексій
  • Ваше справжнє ім’я: Ніна
Re: Пілатес
« Reply #29 : 21 Січень 2014, 09:50:11 »
пілатес дуже класні заняття, особливо після пологів, бо вони укріплюють внутрішні м'язи, як раз ті, що слабшають під час вагітності, я ходила в ідеал спорт  :bo
 

Offline Vasilisamom

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 35
  • Репутація: +1/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Василіса
  • Ваше справжнє ім’я: Євгенія
Re: Пілатес
« Reply #30 : 24 Січень 2014, 22:50:21 »
зміцнюють м'язи вправи?
це фітнес чи пілатес?заплуталась...
хочу ходити але не знаю, куди саме краще. бо в мене є проблеми саме з м'язами спини
 

Offline DenizaM

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 30
  • Репутація: +11/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Маріанна
Re: Пілатес
« Reply #31 : 17 Липень 2014, 08:48:18 »
Привіт. Я дуже люблю пілатес. На нього ходжу в Альянс. Для себе поєдную одне заняття пілатесу в тиждень з іншим заняттям фітнесу з більшим навантаженням. Також мені сподобалося заняття Press plus stretching.
 

Offline Svetochka

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 11
  • Поблагодарили: 4 раз
  • Репутація: +8/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: -
  • Ваше справжнє ім’я: Світлана
Re: Пілатес
« Reply #32 : 10 Серпень 2014, 18:15:25 »
Підтримую, в Альянсі дуже хороші заняття із пілатесу. Але також підтримую, що для кращого результату потрібно його чергувати із іншими видами фітнесу та здоровим харчуванням.
 

Offline Міланочка

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 102
  • Поблагодарили: 3 раз
  • Репутація: +0/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Анна
Re: Пілатес
« Reply #33 : 06 Листопад 2014, 21:42:59 »
мені подобається пілатес,  то можу сказати, що це одне з найпопулярніших занять серед жінок, особливо тих, хто дбає про свою спину та гнучкість.