19 Квітня 2015, 20:30:23 *
Ласкаво просимо, Гість. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся.
Вам не прийшов лист із кодом активації?

Увійти

Новини:
Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ
Семирічній дівчинці потрібна допомога!
Подробиці в темі.

 
  Початок Допомога   Пошук   Увійти Реєстрація  
Сторінок: [1] 2 3 4 5 6 7 8 ... 70   Вниз
  Відповідь  |  Додати голосування  |  Друк  
Автор Тема: Вага під час вагітності.  (Прочитано 46299 раз)
0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.
admin
Гість
« : 08 Березня 2010, 23:31:27 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Скільки ви набрали за період вагітності? Як швидко скинули вагу після пологів? Чи сиділи ви на дієті?
Чи просто все йшло своїм ходом: годували і ваше харчування було корисним і ситним для збільшення лактації?

Повідомити модератору   Записаний

admin
Гість
« Відповідь #1 : 08 Березня 2010, 23:41:05 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Харчування
Всі жінки мають набрати вагу за період вагітності. Саме їжа, що вживається жінкою під час вагітності, є джерелом росту дитини.

Скільки ваги вам треба набрати протягом вагітності?
Це залежить від вашої ваги перед вагітністю. Здорове збільшення ваги для більшості жінок складає 11-15 кг. Якщо ваги набирається занадто багато або занадто мало, у матері та дитини можуть бути проблеми зі здоров’ям.
Вага, що набирається, тільки частково йде на дитину. Ваш організм має збільшити кількість крові, інших рідин і тканин і
зробити запас поживних речовин. Якщо ви наберете менше ваги, ніж рекомендовано, у дитини буде менше шансів на добре здоров’я при народженні і пізніше в житті.

Скільки ваги рекомендовано
Вага до вагітності
Середня або нормальна вага для дорослої жінки
Недостатня вага
Надлишкова вага
Ожиріння
Рекомендоване збільшення ваги
11-15 кг
13-18 кг
7-11 кг
7 кг

При вагітності двійнею рекомендується набрати 16-20 кг.
При вагітності трійнею загальна набрана вага повинна складати приблизно 23 кг.
Найздоровіші новонароджені важать 3-3,5 кг. Деякі малятка важать трохи менше або більше. Ви, мабуть, питаєте себе, куди ж йде решта ваги. Вона йде на інші зміни в організмі, потрібні для росту сильної та здорової дитини і для пологів, безпечних і для здоров’я, і для мами, і для малятка.

Куди йде вага?

Дитина........................................................................ 3 кг
Плацента..................................................................... 500 гр
Води .......................................................................... 900 гр
(що оточують дитину)
Груди.......................................................................... 900-1000 гр
Матка.......................................................................... 900-1000 гр
Вода в тілі.................................................................... 2 кг
Кров........................................................................... 2 кг
Запаси протеїну, жирів та інших поживних,
речовин в організмі матері.............................................. 3 кг

- Жири потрібні як додаткові калорії для грудного годування.
- Вагітність не є кращим часом для спроб схуднути. Після
  вагітності та годування грудьми ви будете мати змогу
  зменшити кількість калорій.

Коли ви повинні набирати вагу?
- Вага має поступово набиратися протягом усієї вагітності.
- Протягом перших трьох місяців (І триместр) більшість жінок
  набирають 1-2 кг.
- Протягом останніх шести місяців (у II та III триместри
  вагітності) ви можете набирати по 1,5-2 кг на місяць.
- У дитини набирається основна вага і швидко росте мозок
  протягом останніх тижнів вагітності.

Що треба їсти, щоб збільшити свою вагу?
Завжди пам’ятайте, що ви харчуєтесь заради годування своєї дитини, а не того, щоб просто набрати вагу.
- Щоб дати своїй дитині можливість якнайкраще розпочати життя, розумно обирайте харчові продукти.
- Вага, що ви набираєте, має походити зі здорових харчових продуктів, які є добрими джерелами вітамінів та мінералів.
- Обмежте вживання інших харчових продуктів, таких як цукерки, печиво, торти, пироги, содові напої та кава.
  Ці продукти не містять усіх поживних речовин, необхідних вам і вашій дитині.

Як знов набути своєї форми?
- При здоровому харчуванні та помірних вправах ви будете взмозі скинути більшість набраної протягом вагітності ваги.
- Перед тим, як розпочинати заняття по будь-якій програмі вправ, порадьтесь зі своїм лікарем.
- Грудня годування може допомогти вам швидше позбутися набраної ваги.
Повідомити модератору   Записаний
irunado
Досвідчена Мамка
*******



Репутація: +97/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-10
Ваше справжнє ім’я: Ірина
Повідомлень: 2665

Нагороди
« Відповідь #2 : 08 Березня 2010, 23:42:39 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я набрала 13 кг, які відразу після пологів зійшли (ну хібащо 1 кг. на щоках лишився   і то бігом зник!).Далі похудала на 6 кг від рідної ваги, зате синок набирав по 2 кг. в місяць, одним словом всі соки з мене смокче   і до тепер, але слава Богу вже не худну.
Повідомити модератору   Записаний

Сім"я- це моє основне натхнення у житті !!!

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ

admin
Гість
« Відповідь #3 : 09 Березня 2010, 00:18:57 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я до вагітності важила 53, набрала майже 22 кг, виписувала з пологового скинула 19 кг, важила 56 кг ще десь 3 місяці, а потім похудала і зараз важу 51-52 кг. Донечка теж набирала по 1,5 кг на початку, я навіть лякалась що ми такі пухленькі

irunado щось твоїх щічок не було видно Круто ти на 6 кг від своєї ваги похудала. А яка твоя вага?
Повідомити модератору   Записаний
chychyndra
Досвідчена Мамка
*******


Русские не сдаются


Репутація: +539/-1
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-17
Ім’я ваших дітей і вік: Анюта
Ваше справжнє ім’я: Вікторія
Повідомлень: 3132

Нагороди
« Відповідь #4 : 09 Березня 2010, 13:15:19 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я где-то за год до беременности сильно похудела, диеты, спортзал...Весила 51-52 кг, при том что мой обычным вес 58-60...За беременность набрала 13 кг и сейчас вернулась к своему привычному весу...Сейчас в планах борьба за 51-52 кг, но пока не позволяет ГВ
Повідомити модератору   Записаний

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ


Самый страшный зверь - девушка, сидящая на диете, при месячных, бросающая курить.
AntoshaG08
Досвідчена Мамка
*******


everything's happen for reason !!!


Репутація: +42/-0
Online Online

Зареєстрований 2010-02-03
Ваше справжнє ім’я: Антоніна
Повідомлень: 2061

Нагороди
« Відповідь #5 : 09 Березня 2010, 13:20:53 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

моя вага до вагітності зупинилась на позначці 59-61, тому коли я ставилась на облік на 10 тижні я важила 62, за всю вагітність набрала теж солідно ,але точно навіть і незнаю, бо перед пологами мене ніхто не важив, а за 2 тижні до я важила 75. Одразу після родів все скинула і + синуля теж соки витягнув -  і того результат 54,5 
Повідомити модератору   Записаний
Westa
Активна Мамка
****



Репутація: +30/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-17
Ім’я ваших дітей і вік: Катерина, Станіслав, Олег
Ваше справжнє ім’я: Юля
Повідомлень: 288

Нагороди
« Відповідь #6 : 09 Березня 2010, 15:15:42 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я набрала 23 кг ( правда до вагітності я важила 49 кг , на мене без сліз не можна було дивитись, а поправитись ніяк не могла), за тиждень проведений в роддомі скинула 12 кг, і потм на протязі 3 місяців, ще 3 кг зникли. Тепер важу 57 кг, впринципі більш - менш задоволена, ще б живіт не мішало забрати 
Повідомити модератору   Записаний
irunado
Досвідчена Мамка
*******



Репутація: +97/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-10
Ваше справжнє ім’я: Ірина
Повідомлень: 2665

Нагороди
« Відповідь #7 : 09 Березня 2010, 16:10:35 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Цитувати
irunado щось твоїх щічок не було видно  Круто ти на 6 кг від своєї ваги похудала. А яка твоя вага?
ти про зустріч??????? а я про ще у роддомі!!!!!!!
моя рідна вага до вагітносі послідні 4 роки була 64 кг. (як я її любила!) а зараз неповні 58 кг.
Повідомити модератору   Записаний

Сім"я- це моє основне натхнення у житті !!!

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ
Валерівна
Досвідчена Мамка
*******



Репутація: +265/-0
Online Online

Зареєстрований 2010-01-12
Ім’я ваших дітей і вік: Катруся
Ваше справжнє ім’я: Ірина
Повідомлень: 1560

Нагороди
« Відповідь #8 : 10 Березня 2010, 09:30:39 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я до перед вагітністю була не в найкращій формі і важила 57 кг.
В перші місяці через токсикоз вагу не набирала, а скидала.
Перед родами важила 66 кг.
Зараз знов маю 57 кг, що мене не зовсім задовільняє, але прийде літо і ми над цим попрацюємо  
Повідомити модератору   Записаний

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ
admin
Гість
« Відповідь #9 : 10 Березня 2010, 10:13:03 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

 це точно, а особливо як маля починає бігати, оце точно попрацюєш
Повідомити модератору   Записаний
ksenia
Новенька Мамка
**



Репутація: +3/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-21
Ваше справжнє ім’я: ксенія
Повідомлень: 26

Нагороди
« Відповідь #10 : 10 Березня 2010, 11:28:02 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

в мене до вагітності було 52
набрала як і положено при недостатній вазі 16 кг. отож перед родами - 68

виписувалась - 58.
а далі.... ну не хотіло воно нікуди діватися.... спочатку почекала трохи, ну шо ж себе мучити з малюсін.дитиною, а потім десь за місяці 3 побачила що вага стоїть на місці. отож сподіватися на природу вже було не варто...

почала худнути..- обмеження в їжі.
з трудом втрачала свої кіло.. і кожен раз стопорило на позначці - і все...
десь за півроку дійшла до 54.. і , тільки розслабилась трохи, - знову почало повзти вгору... ужас.
сьогодні от дивилася - 56....

почитала ваші листи - так заздрю- без ніяких проблем худнете..
а мені ось - ні...
і весна на носі.
Повідомити модератору   Записаний
tanuxa
Віддана Мамка
********



Репутація: +274/-3
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-03
Забанен
Ваше справжнє ім’я: Таня
Повідомлень: 8134

Нагороди
« Відповідь #11 : 10 Березня 2010, 12:31:28 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Моя стандарта вага 52, при першій вагітності набрала 18кг, більшість втратила в роддомі, решта ще за 3міс.
З малою набрала 13кг. і теж вже все втратила, ну ще б кілограчик з талії забрати
Повідомити модератору   Записаний


admin
Гість
« Відповідь #12 : 10 Березня 2010, 23:47:12 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Цитата: Westa
ще б живіт не мішало забрати
прес з дитинкою качай, а літом - "побіг"
Повідомити модератору   Записаний
Василина
Своя Мамка
******



Репутація: +53/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-22
Ім’я ваших дітей і вік: Максюшка
Ваше справжнє ім’я: Василина
Повідомлень: 810

Нагороди
« Відповідь #13 : 12 Березня 2010, 11:56:37 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я напевно буду найменша серед вас.До вагітності я важила 46 кг, під час вагітності набрала 11 кг.Зараз знову важу 46кг.Малюк в мене народився 2.300,ріст 47см.(така мацьопа був), правда за 1 міс. набрав 1.5кг і виріс на 3 см
Повідомити модератору   Записаний
tanuxa
Віддана Мамка
********



Репутація: +274/-3
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-03
Забанен
Ваше справжнє ім’я: Таня
Повідомлень: 8134

Нагороди
« Відповідь #14 : 13 Березня 2010, 00:11:58 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Нічого собі, за 7тижнів, ти знов в своїй вазі
А якій в тебе ріст?
Повідомити модератору   Записаний


chychyndra
Досвідчена Мамка
*******


Русские не сдаются


Репутація: +539/-1
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-17
Ім’я ваших дітей і вік: Анюта
Ваше справжнє ім’я: Вікторія
Повідомлень: 3132

Нагороди
« Відповідь #15 : 13 Березня 2010, 00:28:06 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Василина, ты молодец, так быстро вернулась в форму. А что-то делала или организм сам так решил?
Повідомити модератору   Записаний

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ


Самый страшный зверь - девушка, сидящая на диете, при месячных, бросающая курить.
Василина
Своя Мамка
******



Репутація: +53/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-22
Ім’я ваших дітей і вік: Максюшка
Ваше справжнє ім’я: Василина
Повідомлень: 810

Нагороди
« Відповідь #16 : 13 Березня 2010, 13:03:05 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Ріст в мене 1.52,а вагу я скинула на другий день після родів-мені всі кажуть, що по мені не помітно що я 1.5 міс тому родила,саме головне, що я нічого для цього взагалі не робила,я просто останні декілька років не набираю вагу , так на 46-47 і тримаюсь,думаю для мого зросту це достатньо
Повідомити модератору   Записаний

Найдитячіший магазин
Мама Купи

Набори для свят,
фотобутафорія

Подарунки
ручної роботи

Дитячий клуб
Мері Поппінс

СП Італія!
Шопінг для всіх!

Сторінок: [1] 2 3 4 5 6 7 8 ... 70   Нагору
  Відповідь  |  Додати голосування  |  Друк  
  Перемістити тему  |  Видалити тему  |  Заблокувати тему  |  Прикріпити тему  |  Об'єднати тему  
Перейти в:  

ЖирнийКурсивПідкресленийЗакреслений|З обрамленнямЗ тіннюБіжучий рядок|Вирівняний текстВирівняти ліворучЦентруватиВирівняти праворуч|Горизонтальна лінія|Розмір шрифтуШрифт
Вставити FlashВставити зображенняГіперлінкEmailВставити посилання на FTP|Вставити таблицюВставити рядокВставити стовпчик|НадрядковийПідрядковийТелетайп|КодЦитата|Список
hello daruju xmm oox sling chitaju mafia ukraine [додаткові смайлы]







Powered by SMF 1.1.10 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC
SMFAds for Free Forums
службы мониторинга серверов Світ українського! Українське кіно, музика, кліпи та програми.