28 Листопада 2014, 23:26:07 *
Ласкаво просимо, Гість. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся.
Вам не прийшов лист із кодом активації?

Увійти
Інтернет-магазин цифрової та комп'ютерної техніки - TIPTOP.IF.UA, м. Івано-Франківськ
Новини:
Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ
Венеціанський бал-маскарад!
  Новорічне святкування разом з МАМКА.info 

 
  Початок Допомога   Пошук   Увійти Реєстрація  
Сторінок: [1] 2 3 4 5 6 7 8 ... 78   Вниз
  Відповідь  |  Додати голосування  |  Друк  
Автор Тема: Вага під час вагітності.  (Прочитано 42243 раз)
0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.
admin
Гість
« : 08 Березня 2010, 22:31:27 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Скільки ви набрали за період вагітності? Як швидко скинули вагу після пологів? Чи сиділи ви на дієті?
Чи просто все йшло своїм ходом: годували і ваше харчування було корисним і ситним для збільшення лактації?

Повідомити модератору   Записаний

admin
Гість
« Відповідь #1 : 08 Березня 2010, 22:41:05 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Харчування
Всі жінки мають набрати вагу за період вагітності. Саме їжа, що вживається жінкою під час вагітності, є джерелом росту дитини.

Скільки ваги вам треба набрати протягом вагітності?
Це залежить від вашої ваги перед вагітністю. Здорове збільшення ваги для більшості жінок складає 11-15 кг. Якщо ваги набирається занадто багато або занадто мало, у матері та дитини можуть бути проблеми зі здоров’ям.
Вага, що набирається, тільки частково йде на дитину. Ваш організм має збільшити кількість крові, інших рідин і тканин і
зробити запас поживних речовин. Якщо ви наберете менше ваги, ніж рекомендовано, у дитини буде менше шансів на добре здоров’я при народженні і пізніше в житті.

Скільки ваги рекомендовано
Вага до вагітності
Середня або нормальна вага для дорослої жінки
Недостатня вага
Надлишкова вага
Ожиріння
Рекомендоване збільшення ваги
11-15 кг
13-18 кг
7-11 кг
7 кг

При вагітності двійнею рекомендується набрати 16-20 кг.
При вагітності трійнею загальна набрана вага повинна складати приблизно 23 кг.
Найздоровіші новонароджені важать 3-3,5 кг. Деякі малятка важать трохи менше або більше. Ви, мабуть, питаєте себе, куди ж йде решта ваги. Вона йде на інші зміни в організмі, потрібні для росту сильної та здорової дитини і для пологів, безпечних і для здоров’я, і для мами, і для малятка.

Куди йде вага?

Дитина........................................................................ 3 кг
Плацента..................................................................... 500 гр
Води .......................................................................... 900 гр
(що оточують дитину)
Груди.......................................................................... 900-1000 гр
Матка.......................................................................... 900-1000 гр
Вода в тілі.................................................................... 2 кг
Кров........................................................................... 2 кг
Запаси протеїну, жирів та інших поживних,
речовин в організмі матері.............................................. 3 кг

- Жири потрібні як додаткові калорії для грудного годування.
- Вагітність не є кращим часом для спроб схуднути. Після
  вагітності та годування грудьми ви будете мати змогу
  зменшити кількість калорій.

Коли ви повинні набирати вагу?
- Вага має поступово набиратися протягом усієї вагітності.
- Протягом перших трьох місяців (І триместр) більшість жінок
  набирають 1-2 кг.
- Протягом останніх шести місяців (у II та III триместри
  вагітності) ви можете набирати по 1,5-2 кг на місяць.
- У дитини набирається основна вага і швидко росте мозок
  протягом останніх тижнів вагітності.

Що треба їсти, щоб збільшити свою вагу?
Завжди пам’ятайте, що ви харчуєтесь заради годування своєї дитини, а не того, щоб просто набрати вагу.
- Щоб дати своїй дитині можливість якнайкраще розпочати життя, розумно обирайте харчові продукти.
- Вага, що ви набираєте, має походити зі здорових харчових продуктів, які є добрими джерелами вітамінів та мінералів.
- Обмежте вживання інших харчових продуктів, таких як цукерки, печиво, торти, пироги, содові напої та кава.
  Ці продукти не містять усіх поживних речовин, необхідних вам і вашій дитині.

Як знов набути своєї форми?
- При здоровому харчуванні та помірних вправах ви будете взмозі скинути більшість набраної протягом вагітності ваги.
- Перед тим, як розпочинати заняття по будь-якій програмі вправ, порадьтесь зі своїм лікарем.
- Грудня годування може допомогти вам швидше позбутися набраної ваги.
Повідомити модератору   Записаний
irunado
Досвідчена Мамка
*******


63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 94183_20.png 54950_pu4ki.jpg 27327_m.png 72408_gr_vigod2.jpg 44355_sun2.gif 84319_awards_boy2.jpg 10983_simpatija.gif


Репутація: +97/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-10
Ваше справжнє ім’я: Ірина
Повідомлень: 2666

Нагороди
« Відповідь #2 : 08 Березня 2010, 22:42:39 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я набрала 13 кг, які відразу після пологів зійшли (ну хібащо 1 кг. на щоках лишився   і то бігом зник!).Далі похудала на 6 кг від рідної ваги, зате синок набирав по 2 кг. в місяць, одним словом всі соки з мене смокче   і до тепер, але слава Богу вже не худну.
Повідомити модератору   Записаний

Сім"я- це моє основне натхнення у житті !!!

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ

admin
Гість
« Відповідь #3 : 08 Березня 2010, 23:18:57 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я до вагітності важила 53, набрала майже 22 кг, виписувала з пологового скинула 19 кг, важила 56 кг ще десь 3 місяці, а потім похудала і зараз важу 51-52 кг. Донечка теж набирала по 1,5 кг на початку, я навіть лякалась що ми такі пухленькі

irunado щось твоїх щічок не було видно Круто ти на 6 кг від своєї ваги похудала. А яка твоя вага?
Повідомити модератору   Записаний
chychyndra
Досвідчена Мамка
*******


62967_56443_2.jpg 63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 54950_pu4ki.jpg 54223_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 53013_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 15070_cook.jpg 10811_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 72408_gr_vigod2.jpg 44355_sun2.gif 10983_simpatija.gif 94183_20.png 25928_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif

Русские не сдаются


Репутація: +538/-1
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-17
Ім’я ваших дітей і вік: Анюта
Ваше справжнє ім’я: Вікторія
Повідомлень: 3135

Нагороди
« Відповідь #4 : 09 Березня 2010, 12:15:19 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я где-то за год до беременности сильно похудела, диеты, спортзал...Весила 51-52 кг, при том что мой обычным вес 58-60...За беременность набрала 13 кг и сейчас вернулась к своему привычному весу...Сейчас в планах борьба за 51-52 кг, но пока не позволяет ГВ
Повідомити модератору   Записаний

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ


Самый страшный зверь - девушка, сидящая на диете, при месячных, бросающая курить.
AntoshaG08
Досвідчена Мамка
*******


44355_sun2.gif 84319_awards_boy2.jpg

everything's happen for reason !!!


Репутація: +42/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-03
Ваше справжнє ім’я: Антоніна
Повідомлень: 2069

Нагороди
« Відповідь #5 : 09 Березня 2010, 12:20:53 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

моя вага до вагітності зупинилась на позначці 59-61, тому коли я ставилась на облік на 10 тижні я важила 62, за всю вагітність набрала теж солідно ,але точно навіть і незнаю, бо перед пологами мене ніхто не важив, а за 2 тижні до я важила 75. Одразу після родів все скинула і + синуля теж соки витягнув -  і того результат 54,5 
Повідомити модератору   Записаний
Westa
Активна Мамка
****


62967_56443_2.jpg 72408_gr_vigod2.jpg 93879_awards_boy.jpg 71920_narodzhennja_na_forumi.png


Репутація: +26/-0
Online Online

Зареєстрований 2010-01-17
Ім’я ваших дітей і вік: Катерина, Станіслав, Олег
Ваше справжнє ім’я: Юля
Повідомлень: 280

Нагороди
« Відповідь #6 : 09 Березня 2010, 14:15:42 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я набрала 23 кг ( правда до вагітності я важила 49 кг , на мене без сліз не можна було дивитись, а поправитись ніяк не могла), за тиждень проведений в роддомі скинула 12 кг, і потм на протязі 3 місяців, ще 3 кг зникли. Тепер важу 57 кг, впринципі більш - менш задоволена, ще б живіт не мішало забрати 
Повідомити модератору   Записаний
irunado
Досвідчена Мамка
*******


63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 94183_20.png 54950_pu4ki.jpg 27327_m.png 72408_gr_vigod2.jpg 44355_sun2.gif 84319_awards_boy2.jpg 10983_simpatija.gif


Репутація: +97/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-10
Ваше справжнє ім’я: Ірина
Повідомлень: 2666

Нагороди
« Відповідь #7 : 09 Березня 2010, 15:10:35 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Цитувати
irunado щось твоїх щічок не було видно  Круто ти на 6 кг від своєї ваги похудала. А яка твоя вага?
ти про зустріч??????? а я про ще у роддомі!!!!!!!
моя рідна вага до вагітносі послідні 4 роки була 64 кг. (як я її любила!) а зараз неповні 58 кг.
Повідомити модератору   Записаний

Сім"я- це моє основне натхнення у житті !!!

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ
Валерівна
Досвідчена Мамка
*******


62967_56443_2.jpg 63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 54950_pu4ki.jpg 27327_m.png 10811_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 72408_gr_vigod2.jpg 81418_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 15070_cook.jpg 44355_sun2.gif


Репутація: +254/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-12
Ім’я ваших дітей і вік: Катруся
Ваше справжнє ім’я: Ірина
Повідомлень: 1526

Нагороди
« Відповідь #8 : 10 Березня 2010, 08:30:39 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я до перед вагітністю була не в найкращій формі і важила 57 кг.
В перші місяці через токсикоз вагу не набирала, а скидала.
Перед родами важила 66 кг.
Зараз знов маю 57 кг, що мене не зовсім задовільняє, але прийде літо і ми над цим попрацюємо  
Повідомити модератору   Записаний

Для того щоб побачити посилання:
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ або УВІЙДІТЬ
admin
Гість
« Відповідь #9 : 10 Березня 2010, 09:13:03 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

 це точно, а особливо як маля починає бігати, оце точно попрацюєш
Повідомити модератору   Записаний
ksenia
Новенька Мамка
**



Репутація: +3/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-01-21
Ваше справжнє ім’я: ксенія
Повідомлень: 26

Нагороди
« Відповідь #10 : 10 Березня 2010, 10:28:02 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

в мене до вагітності було 52
набрала як і положено при недостатній вазі 16 кг. отож перед родами - 68

виписувалась - 58.
а далі.... ну не хотіло воно нікуди діватися.... спочатку почекала трохи, ну шо ж себе мучити з малюсін.дитиною, а потім десь за місяці 3 побачила що вага стоїть на місці. отож сподіватися на природу вже було не варто...

почала худнути..- обмеження в їжі.
з трудом втрачала свої кіло.. і кожен раз стопорило на позначці - і все...
десь за півроку дійшла до 54.. і , тільки розслабилась трохи, - знову почало повзти вгору... ужас.
сьогодні от дивилася - 56....

почитала ваші листи - так заздрю- без ніяких проблем худнете..
а мені ось - ні...
і весна на носі.
Повідомити модератору   Записаний
tanuxa
Віддана Мамка
********


63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 10811_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 27327_m.png 72393_62967_56443_2.jpg 10983_simpatija.gif 44355_sun2.gif 72408_gr_vigod2.jpg 60243_bee03.gif 84319_awards_boy2.jpg 94183_20.png


Репутація: +274/-3
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-02
Забанен
Ваше справжнє ім’я: Таня
Повідомлень: 8159

Нагороди
« Відповідь #11 : 10 Березня 2010, 11:31:28 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Моя стандарта вага 52, при першій вагітності набрала 18кг, більшість втратила в роддомі, решта ще за 3міс.
З малою набрала 13кг. і теж вже все втратила, ну ще б кілограчик з талії забрати
Повідомити модератору   Записаний


admin
Гість
« Відповідь #12 : 10 Березня 2010, 22:47:12 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Цитата: Westa
ще б живіт не мішало забрати
прес з дитинкою качай, а літом - "побіг"
Повідомити модератору   Записаний
Василина
Своя Мамка
******


19819_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 94183_20.png 63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 54950_pu4ki.jpg 93879_awards_boy.jpg


Репутація: +52/-0
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-22
Ім’я ваших дітей і вік: Максюшка
Ваше справжнє ім’я: Василина
Повідомлень: 811

Нагороди
« Відповідь #13 : 12 Березня 2010, 10:56:37 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Я напевно буду найменша серед вас.До вагітності я важила 46 кг, під час вагітності набрала 11 кг.Зараз знову важу 46кг.Малюк в мене народився 2.300,ріст 47см.(така мацьопа був), правда за 1 міс. набрав 1.5кг і виріс на 3 см
Повідомити модератору   Записаний
tanuxa
Віддана Мамка
********


63292_active-mother-with-baby-in-a-sling-vector-831110.png 10811_59191_27972_55677_myjane_50x50-photo-3.gif 27327_m.png 72393_62967_56443_2.jpg 10983_simpatija.gif 44355_sun2.gif 72408_gr_vigod2.jpg 60243_bee03.gif 84319_awards_boy2.jpg 94183_20.png


Репутація: +274/-3
Offline Offline

Зареєстрований 2010-02-02
Забанен
Ваше справжнє ім’я: Таня
Повідомлень: 8159

Нагороди
« Відповідь #14 : 12 Березня 2010, 23:11:58 »
ПроцитуватиЦитувати Редагувати повідомленняРедагувати Видалити повідомленняВидалити Розділити темуРозділити тему

Нічого собі, за 7тижнів, ти знов в своїй вазі
А якій в тебе ріст?
Повідомити модератору   Записаний



Найдитячіший магазин
Мама Купи

Набори для свят,
фотобутафорія

Подарунки
ручної роботи

ТАТУАЖ
ін'єкції краси, корекція
і покраска брів. Т.0681441171

СП Італія!
Шопінг для всіх!

Сторінок: [1] 2 3 4 5 6 7 8 ... 78   Нагору
  Відповідь  |  Додати голосування  |  Друк  
  Перемістити тему  |  Видалити тему  |  Заблокувати тему  |  Прикріпити тему  |  Об'єднати тему  
Перейти в:  

ЖирнийКурсивПідкресленийЗакреслений|З обрамленнямЗ тіннюБіжучий рядок|Вирівняний текстВирівняти ліворучЦентруватиВирівняти праворуч|Горизонтальна лінія|Розмір шрифтуШрифт
Вставити FlashВставити зображенняГіперлінкEmailВставити посилання на FTP|Вставити таблицюВставити рядокВставити стовпчик|НадрядковийПідрядковийТелетайп|КодЦитата|Список
hello xmm oox daruju sling flylady chitaju mafia don maf kvito4ka [додаткові смайлы]









Powered by SMF 1.1.10 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC
SMFAds for Free Forums
службы мониторинга серверов Світ українського! Українське кіно, музика, кліпи та програми.