Автор Тема: З чого почати планування вагітності?  (Прочитано 28191 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Offline irunaАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3114
  • Поблагодарили: 56 раз
  • Репутація: +363/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: іра
Цикл цікавих статей на тему планування, зачаття дитятка :
1. Як вибрати час зачаття .
Період, коли настання вагітності найбільш вірогідне, називається фертильним періодом. За даними дослідження, проведеного в 1995 році Національним інститутом жіночого здоров'я (США), він триває 6 днів: п'ять днів перед овуляцією і один день після неї. Овуляція відбувається кожен місяць приблизно в середині менструального циклу. Її можна визначити, використовую метод виміру базальної температури. Відразу після овуляції температура збільшується на 0,2-0,4 градуса.

Є проста рекомендація парам, щоб їх заняття сексом точно потрапляли на період овуляції, коли жіночий організм найбільш готовий до зачаття: займатися любов'ю через день в період між 10-м і 18-м днями (рахуючи перший день менструації як перший день) вашого місячного циклу.

Втім, не варто відноситися до таїнства акту любові приземлено. Це зробить занадто сильний тиск на увесь приємний, романтичний, не терплячий ніякого насильства процес зачаття. Краще всього впродовж декількох місяців просто із задоволенням займатися любов'ю небагато заздалегідь до передбачуваного терміну овуляції. Коли ж ви зрозумієте, що з якоїсь причини не можете завагітніти, звернетеся за консультацією до лікаря.

Довгий час вважалося, що чоловікові слід утримуватися від сексу впродовж декількох днів до найбільш фертильного періоду у жінки, щоб у нього накопичилося більше сім'яної рідини. Частково це вірно. Дослідження показують, що чим частіше у чоловіка відбувається еякуляція, тим менше у нього сім'яної рідини.

Необхідно відмітити, що "оплодотворительное" властивість сперми залежить від частоти статевих актів. Чим більше статевих актів і еякуляцій, тим краще головний чинник для зачаття - рухливість сперматозоїдів.

В той же час, декілька актів в день чинять зворотну дію - концентрація сперматозоїдів значно знижується.

Чи означає це, що любов'ю треба займатися щодня, щоб збільшити свої шанси завагітніти? Зовсім немає.

Пари, що мають статеві зносини у фертильний період через день, мають практично такий же високий відсоток зачаття (22%), як і ті, хто робить це щодня (25%). А ось у пар, що займаються сексом один раз в тиждень, цей відсоток знижується до 10, оскільки вони просто можуть пропустити основний момент, коли можна завагітніти.

Чотири і більше актів в тиждень складають оптимальний ритм для зачаття. При стриманості, починаючи з п'ято-шостого дня, ця можливість зменшується.

Чи важлива поза?
Народна чутка свідчить: щоб зачати дитину, слід відмовитися від певних сексуальних поз. Це не так. Сперматозоїди мають спеціальний засіб пересування джгутиком, тому пари можуть не хвилюватися з приводу прийнятої ними пози.

Можна проігнорувати також думку про необхідність після статевого акту півгодини лежати на спині, підклавши під стегна подушку або піднявши ноги вгору. Коли сім'яна рідина опиняється в піхві, мільйони сперматозоїдів спрямовуються вгору до матки і виявляються там буквально через декілька хвилин. А то, що частина сперми витікає після статевого акту, абсолютно природно, і із цього приводу турбуватися не варто.

Якщо вагітність не настала Не панікуйте. Передусім, слід пам'ятати, що після припинення прийому оральних контрацептивів повинен пройти, принаймні, місяць. Якщо ви користувалися протизаплідним засобом Депо-Провера, то вам може потрібно від напівроку до року, поки у вас знову не нормалізується овуляція.

Жінкам молодше 30 років фахівці рекомендують не хвилюватися з приводу відсутності вагітності впродовж року.

Якщо ви старші, то трудності завагітніти збільшуються, тому не слід тягнути з лікарською консультацією. Ось якої схеми фахівці рекомендують дотримуватися: жінки у віці від 30 до 35 років повинні відвідати доктора через 6-9 місяців після невдалих спроб завагітніти, 35-40-річним жінкам краще звертатися в консультацію після 6 місяців безуспішних старань, а пані після 40 років - через три місяці занять сексом без оберігання.





Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
тримаю на руках два щастя.
 

Offline irunaАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3114
  • Поблагодарили: 56 раз
  • Репутація: +363/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: іра
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #1 : 05 Квітень 2011, 18:44:06 »
Як збільшити вірогідність зачаття?
2.В середньому, вірогідність зачати і завагітніти в одному менструальному циклі дорівнює 20 відсоткам. Ось декілька порад, які допоможуть збільшити ваші шанси на зачаття.

Рада номер 1 - Будьте терплячі. У більшості випадків немає сенсу бігти на консультацію до гінеколога, якщо ви живете регулярним статевим життям і з моменту початку ваших спроб не пройшло року.

Рада номер 2 - Займайтеся любов'ю часто. Регулярний статевий зв'язок збільшує шанси завагітніти.

Рада номер 3 - Стоп дієтам! Вживання низкоколорийных продуктів і, як наслідок,, схуднення негативно позначається на гормонах, що відповідають за фертильність. Якщо ви все-таки вирішили схуднути, то проведіть вашу дієту за декілька місяців до початку спроб завагітніти.

Рада номер 4 - Урівноважене живлення потрібне. Перекушувати на ходу і/або є багато солодкого не слідує. Це може позначитися не лише на вашій талії, але і на дітородній діяльності. Збільшення цукру в крові провокує сильне виділення адреналіну - гормону, який "атакує" прогестерон. Між тим, саме прогестерон готує порожнину матки для зачаття. Значне збільшення або зниження ваги сильно зменшують ваші шанси (навіть якщо ви проходите гормональне лікування). Тому постарайтеся врегулювати вашу вагу до початку спроб.

Рада номер 5 - Тримаєте вашого чоловіка в прохолоді! Ви повинні переконати його в теплу пору року носити брюки бажано вільного крою і з бавовни. Щільно облягаючі брюки сприяють накопиченню тепла на рівні яєчок, а це погано відбивається на сперматогенезі, а значить і на якості сперматозоїдів.

Рада номер 6 - Виберіть правильний сезон. Фертильність може залежати від пори року. Залежно від того, що вам потрібне -знайте, що найбільш продуктивними (у плані кількості) сперматозоїди бувають на початку весни і у кінці осені. А рухливість сперматозоїдів досягає піку у кінці літа і початку осені. Ідеальним сезоном для зачаття вважається початок зими (пам'ятаєте про прохолоду!). Використовуйте цю холодну погану погоду з користю!

Рада номер 7 - Звернете увагу на анальгетики! Деякі анальгетики, наприклад, противовосспалительные, діють на деякі гормони, наприклад, простогландини. Не рекомендується приймати анальгетики в період овуляції.

Рада номер 8 - Менше палите. Загальновідомо, що паління несприятливо діє на організм під час вагітності. Тютюн знижує шанси і на зачаття! А саме - знижує рівень естрадіолу в крові. За останніми даними, фертильність жінки, що палить, на 30% нижча, ніж у некурящої. А якщо і чоловік - курець, то цифра ця підвищується значною мірою.

Рада номер 9 - Контролюйте вживання спиртних напоїв! Зловживання негативно позначається на фертильності і до того ж серйозно впливає на розвиток ембріона.

Рада номер 10 - Зменшите вживання кави! Доведено, що кофеїн негативно впливає на дітородну діяльність.
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
тримаю на руках два щастя.
 

Offline irunaАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3114
  • Поблагодарили: 56 раз
  • Репутація: +363/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: іра
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #2 : 05 Квітень 2011, 18:47:55 »
Еліксир молодості "сперматозоїдів"
3.Існує "еліксир молодості" для сперматозоїдів — до болю добре відомий вітамін С. Солідні дослідження вказують на те, що вітамін С оновлює сперму, роблячи її життєздатною і активною. Досліди на тваринах показали, що дефіцит вітаміну С відбивається на статевих залозах, зменшуючи вироблення сперми. А у людей "підживлення" вітаміном С захищає від безпліддя. Відомо, що чоловіки з перевищенням аглютинації сперматозоїдів на 25% не можуть мати дітей. Але коли доктор Уильям Харрис, професор акушерства і гінекології з Техаського університету прописав таким чоловікам по 1000 міліграм вітаміну С в день впродовж 60 днів, результати приголомшили. Число сперматозоїдів зросло майже на 60%; активність збільшилася на 30%, відсоток аномальних сперматозоїдів скоротився і — головний доказ — дружини усіх чоловіків, що отримували вітамін С, завагітніли через два місяці експерименту. У учасників дослідження, що не отримували вітаміну, змін не сталося.

Скільки вітаміну С потрібно для оновлення сперми? Цьому було присвячено інше дослідження доктора Харриса і його колег по Техаському університету Эрла Даусона і Леслі Пауэлла. Випробовувалися дві денні дози — 200 і 1000 міліграм. У випробуваннях взяли участь 30 чоловіків від 25 до 45 років, що мали хороше здоров'я, але безплідні. Медики зробили висновок, що вища доза вітаміну С діяла швидше, але через пару тижнів і низька доза (200 міліграм) здобула такий же ефект на запліднюючу здатність сперматозоїдів. "Обидві дози виявилися ефективними, але велика доза діє втричі швидше", — говорить доктор Даусон.

Теоретично вітамін С діє за рахунок своїх якостей антиоксиданту, захищаючи сперму від атак вільних радикалів кисню. Наприклад, аглютинація, що веде до безпліддя, викликається перекисным окисленням. Ученими відзначалося, що речовина, що називається "сперматозоид-неспецифический агглютинин" (СНУ) захищає сперму, прикріпляючись до поверхні сперматозоїда. Але якщо СНУ окислений вільними радикалами, він не може прикріплятися до сперматозоїдів. В результаті вони склеюються, втрачаючи рухливість.

Неможливо точно визначити дозу вітаміну С для омолоджування сперми кожного чоловіка, оскільки багато в чому функція сперматозоїдів залежить від міри дії на людину шкідливих чинників, таких, як важкі метали, що забруднюють повітря, продукти нафтохімії і дим сигарет. Усі ці токсини, вважає доктор Даусон, накопичуються роками в тканинах сім'яних залоз, що виробляють сперму. Так, людина, працююча на нафтоперегінному заводі або викурююча дві пачки сигарет в день, потребує більшої кількості вітаміну для детоксикації сперми, ніж той, хто не схильний до дії хімікатів. Вікове безпліддя чоловіків часто пояснюється акумуляцією в організмі шкідливих речовин. Доктор Даусон підрахував, що у 16% чоловіків старше 25 років спостерігається аглютинація сперматозоїдів, що говорить про недолік вітаміну С і безплідді. Доктор Даусон переконався, що курці можуть поліпшити якість сперматозоїдів з допомогою хоч би 200 міліграм вітаміну С в день.

Цю дозу, що довела свою ефективність, легко отримати з їжею. Нижчі дози теж можуть виявитися дієвими, але точно не відомо, оскільки випробувань їх не проводилося. Доктор Даусон вважає, що для чоловіків, що піддалися дії токсичних хімікатів, доза вітаміну повинна скласти 1000 міліграм в день впродовж двох місяців з тим, щоб вивести із сперми токсини і швидше вилікуватися від безпліддя. Після чого нижчі дози, що додаються до раціону, зможуть підтримувати якість сперматозоїдів.

Слід пам'ятати, що вітамін С виліковує від безпліддя тільки за відсутності тих, що інших, що заважають зачаттю проблем. Перш ніж звернутися до вітаміну, треба порадитися з лікарем-урологом.

Апельсин в день усуває дефекти сперматозоїдів

Недолік вітаміну С збільшує ризик передачі із спермою природжених дефектів. Це виведення Брюса Эймса, доктора наук з Каліфорнійського університету у Беркли. Він проаналізував сперму 24 чоловіків. Біля 15 опинився дефіцит вітаміну С, а у 8 з цих 15 — генетичні вади сперми. Така сперма збільшує ризик появи на світ потомства з природженими дефектами. Вражаюче, що більшості чоловіків вистачає в день вітаміну С усього лише з одного апельсина для захисту від генетичних вад сперми.

Доктор Эймс пояснює, що клітини сперми схильні до шкідливої дії вільних радикалів кисню. Вітамін С — антиоксидант — відбиває їх нападки. Одночасно в клітинах йде "ремонт" ушкоджень сперми. Але якщо "ремонтна система" організму переобтяжена, частково через нестачу вітамінної підтримки, існує ризик природженого дефекту.

Як би то не було, межі безпеки дуже вузькі. Досліди доктора Эймса показали, що природжені дефекти із-за сперми можуть статися при рівні вітаміну С трохи нижче рекомендованої норми (60 міліграм в день). У одному апельсині міститься 70 міліграм вітаміну С, цього вистачає, щоб не допустити ушкодження. Курцям, проте, для поліпшення сперми вимагається удвічі більше вітаміну С, тому що дим сигарет пригноблює антиокислительное дію вітаміну.

Їжа, що покращує якість сперми
Неважко отримати з їжею необхідну для нормалізації сперматозоїдів дозу вітаміну С.
У кожному з наступних продуктів знаходиться близько 200 міліграма вітаміну, поновлюючі функцію сперматозоїдів :
1,5 стручка червоного перцю (212 міліграми)
2 чашки свіжій відвареною брокколі (196 міліграм)
3 плоди ківі (222 міліграми)
3 апельсини (210 міліграм)
2 склянки апельсинового соку місткість 240 мл (208 міліграм)
1,2 чашок замороженого фруктового асорті (234 міліграми)
2,5 чашки свіжої полуниці (210 міліграм)
Краще отримувати вітамін С з їжею, а не вітамінні препарати. Їжа містить інші речовини, що також перешкоджають ушкодженню сперми. Одно з них — антиоксидант глютадион є в зелених листових овочах, спаржі і авокадо.

По матеріалах сайту :babymama
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
тримаю на руках два щастя.
 


Offline Lola

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2550
  • Поблагодарили: 58 раз
  • Репутація: +300/-0
  • Щаслива матуся колише Вікусю:)
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Вікуся
  • Ваше справжнє ім’я: Оля
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #3 : 05 Квітень 2011, 19:02:25 »
А якщо мій чоловік палить?
Треба його за це бити? d30
 

Offline irunaАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3114
  • Поблагодарили: 56 раз
  • Репутація: +363/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: іра
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #4 : 05 Квітень 2011, 19:04:30 »
я думаю не треба, але відучувати  можна ;)
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
тримаю на руках два щастя.
 

Offline irunaАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3114
  • Поблагодарили: 56 раз
  • Репутація: +363/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: іра
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #5 : 05 Квітень 2011, 19:09:58 »
4.Фолієва кислота для попередження вад розвитку  -  це абсолютно безпечний та необхідний вітамін.
Медицині відомо безліч причин, які можуть несприятливо позначитися на внутріутробному розвитку малюка і призводити до формування пороків. Врахуємо наступну  статистику при плануванні вагітності.
Приблизно 3-4% всіх новонароджених мають ті чи інші вади розвитку. Появі  більшості з цих вад сучасна медицина поки що не в силах запобігти. Однак, що стосується вад розвитку центральної нервової системи (ЦНС) плоду, то виконання простих заходів дозволяє знизити ймовірність вад, тобто попередити їх виникнення.
За частотою поширеня вади розвитку ЦНС у плода займають друге місце після вад серця і становлять 2-4 випадки на 1800 народжених дітей. З усіх випадків вад центральної нервової системи найбільш часто спостерігається  - спинномозкова грижа .

Приблизно 1 / 3 новонароджених з вадами ЦНС вмирають невдовзі після пологів, а з тих, хто виживає, ~ 65% мають серйозні порушення, що призводять до інвалідності.
В даний час невідомо, що конкретно призводить до формування вад ЦНС. Вважають, що поєднання декількох факторів (генетичних і факторів навколишнього середовища) визначає появу вад ЦНС у плода.
Прийом фолієвої кислоти в дозі 400 мкг (0,4 мг) щоденно протягом 1-3 місяців до настання вагітності і перші місяці вагітності знижує на 70% ймовірність появи зазначених вище вад ЦНС у плоду. Така доза фолієвої кислоти входить до складу практично всіх полівітамінів, у тому числі і вітамінів для вагітних.


Деякі фактори підвищують ймовірність появи вад ЦНС у плода. Це по перше  якщо в родині була вагітність з пороком ЦНС у плода, та якщо у жінки є інсулінзалежна  форма цукрового діабету – така пацієнтка має підвищений ризик появи вад ЦНС в наступній  вагітності. У таких ситуаціях зазвичай призначаються більш високі дози фолієвої кислоти перед та під час зачаття .

Фолієва кислота - це вітамін групи В, необхідний для продукції певних амінокислот, дефіцит яких спостерігається при spina bifida та аненцефалії.
Зелені листові, овочі (чай зелений, салат, капуста), бобові, апельсини, груші, рис, соя, печінка – продукти, багаті цим вітаміном. Однак, тільки збільшенням у своєму раціоні цих продуктів харчування не можна добитися адекватного надходження фолієвої кислоти в організм.
Органи центральної нервової системи плоду – головний та  спинний мозок – формуються в перші 2-4 тижні вагітності. Оскільки важко заздалегідь передбачити в якому з менструальних циклів наступить вагітність, то прийом фолієвої кислоти в дозі 400 мкг на день рекомендується всім жінкам, які планують вагітність і не використовують контрацепцію .
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
тримаю на руках два щастя.
 

Offline irunaАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3114
  • Поблагодарили: 56 раз
  • Репутація: +363/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: іра
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #6 : 05 Квітень 2011, 23:01:12 »
я особисто пила фолієву кислоту до вагітності десь 3 м., а потім під час вагітності а ще залізо....так мені порекомендували, коли ми ще планували лялю.
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
тримаю на руках два щастя.
 

Offline Lola

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2550
  • Поблагодарили: 58 раз
  • Репутація: +300/-0
  • Щаслива матуся колише Вікусю:)
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Вікуся
  • Ваше справжнє ім’я: Оля
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #7 : 06 Квітень 2011, 08:55:48 »
а я пю вітамінки,до складу яких теж входить фолієва кислота,а ще мені кололи  кальцій :)
 

Offline horo6aya

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3814
  • Поблагодарили: 6 раз
  • Репутація: +1026/-0
    • Жіночий онлайн-журнал Bestiya.Net
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Катруся
  • Ваше справжнє ім’я: Валентинка
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #8 : 15 Травень 2011, 15:01:28 »
З чого почати планування вагітності?

Ця стаття про планування вагітності для тих, хто вирішив, що хоче мати дитину і підійшов до цієї справи з повною відповідальністю. Варто відзначити, що підходити до даного питання потрібно вдвох, оскільки поява нового члена в сім`ї торкнеться обох подружжя. Дуже часто бажання про дитину виходить від чоловіка, в цьому випадку, жінки легше погоджуються на цю пропозицію. Якщо ж бажання виходить від дружини, а чоловік в роздумах, в цьому випадку, слід розповісти про плюси народження малюка. Дати чоловікові почитати необхідну літературу і помріяти про те, яка буде ваша щаслива сім`я з появою дитини.

Після спільного рішення, можна починати планування вагітності. Перш за все, слід зайнятися здоров`ям, пройти необхідні обстеження. Жінці і чоловіку просто необхідно здати аналізи на всілякі інфекції. Відвідайте лікаря-гінеколога, і він вам дасть потрібні рекомендації, докладно вивчивши ваші захворювання, якщо такі є. Можливо, вам будуть призначені обстеження та додаткові відвідування інших лікарів. Необхідно буде здати кров, за якою можна буде визначити захворювання або нестачу деяких елементів в організмі жінки. Крім цього, слід заздалегідь зробити УЗД внутрішніх органів, для найкращої ясності картини.

Отже, з чого починати?
Звичайно з оцінки стану здоров’я обох подружжя:

    1. Консультація терапевта із здачею аналізу сечі і клінічного аналізу крові та стоматолога (багато інфекцій, здібні порушити нормальний хід вагітності, проникають в організм з уражених карієсом зубів).
    2. Консультація ендокринолога з УЗД щитовидної залози.
    3. Консультація гінеколога з УЗД органів малого тазу. Також варто зробити кольпоскопію. Ця процедура – триває близько 20 хвилин, але практично безболісна, – дозволить виключити патологію шийки матки.
    4. Чоловікові консультація уролога, при необхідності андролога.
    5. Аналізи на інфекції: звичайний мазок, ПЦР (полімеразна ланцюгова реакція, проводиться у обох подружжя). Дозволяють виявити приховані інфекції, які можуть порушити нормальну течію вагітності : хламидиоз, мікоплазмоз, герпес, цитомегаловірус.
    6. TORCH -комплекс (наявність антитіл в крові). Тільки кількісний аналіз з титром дозволить виявити антитіла до краснухи, токсоплазмозу, герпесу, цитомегаловірусу (ЦМВ), хламідіям. Наявність антитіл IgM показує імунітет до цих інфекцій, ви можете спокійно планувати вагітність. Наявність IgM означає гостру стадію захворювання, варто відкласти думку про дитину до одужання. Якщо до краснухи немає антитіл IgM, необхідно зробити щеплення і після неї оберігатися ще 3 місяці. І не запитуйте своїх батьків, чи хворіли ви краснухою. Точно знати це неможливо – хвороба нерідко протікає під маскою ОРЗ, і навпаки. Точну інформацію може дати тільки аналіз.
    7. Визначення гормонів крові.
    8. Спермограма.
    9. Медико-генетична консультація сімейної пари.
    10. І ви, і ваш чоловік повинні здати кров для визначення групи крові і резус-фактора. Тут можливі два варіанти:
    - у вас позитивний резус-фактор – відмінно, проблем немає;
    - у вас негативний резус-фактор – необхідно здати аналіз крові на антитіла до резус-фактора (навіть якщо у чоловіка він теж негативний). Якщо результат аналізу позитивний, вагітність нині неможлива, потрібне коригування стану. Якщо негативний, можете сміливо планувати народження малюка. Тільки не забувайте повторювати цей аналіз 1 раз на місяць, починаючи з 8 тижнів вагітності. Якщо у жінки 1 група крові, а у чоловіка будь-яка інша; у жінки – 2, а у чоловіка 3 або 4; у жінки 3, а у чоловіка 2 або 4 можлива несумісність по групах крові. Аналіз на групові антитіла, як і аналіз на антитіла до резус-фактора, проводять раз на місяць, починаючи з 8 тижнів вагітності.
    11. Графік базальної температури дасть уявлення про роботу яєчників. Щоб його скласти, щодня в один і той же час в проміжку з 6 до 8 ранку, не встаючи з ліжка, вимірюйте ртутним градусником температуру в прямій кишці. Усі порушення режиму (наприклад, якщо проспали і виміряли температуру пізніше), а також особливі обставини (до них відносяться прийом ліків, погіршення здоров’я, порушення сну, менструація, інтимна близькість, порушення стільця) відмічайте в спеціальній колонці. Для того, щоб дані були інформативними, їх треба записувати не менше 3 циклів. І бажано – до настання вагітності.
    12. Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, хворобливі, щедрі або, навпаки, мізерні місячні, жирна шкіра, надмірне обволосіння, є надлишок або, навпаки, явний недолік маси тіла, складений вами графік або УЗД показують деякі відхилення, то лікар може вам призначити аналіз крові на гормони (визначення гормонального статусу).
    13. Гемостазіограма, коагулограма – цей аналіз показує здатність згущуватися крові. Від стану згортаючої системи залежить приплив крові і забезпечення поживними речовинами і киснем плоду. Природжені, початкові порушення краще виявити і скоректувати заздалегідь.
    14. Визначення волчаночного антикоагулянта, антитіл до хоріоничного гонадотропіну, антитіл до фосфоліпідів дозволить виявити чинники раннього невиношування вагітності. Ще до зачаття потрібно знати, чи немає приводів для побоювань з цього боку, а якщо є – вживати заходи.

Вам здалося, що аналізів багато? Це ідеальне обстеження. Тепер лікар знає можливі проблеми, з якими ваш організм може зіткнутися за 9 найвідповідальніших у вашому житті місяців, і вестиме вагітність у всеозброєнні. Звичайно, висока вірогідність, що у вас все гаразд. Але і тоді аналізи здавали не даремно! Ви будете спокійні за себе і майбутнього малюка.

Взагалі-то ці заходи добре починати за 3-4 місяці до планованої вагітності.

В період обстеження з метою профілактики ризику виникнення вад (особливо дефектів зарощування нервової трубки) за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття варто почати приймати полівітамінний препарат (мій вибір – Пренатал форте), який містить вітаміни, макро- і мікроелементи у збалансованій кількості.

Але раптом якщо Ви не встигли зробити ці обстеження заздалегідь, не переживайте – починайте створювати найкращі умови для розвитку статевих клітин і зародка як тільки вирішити вагітніти. Кожен місяць Ваш організм готує одну з 300 000 Ваших яйцеклітин до запліднення. Давайте допоможемо їй стати повноцінною, сильною, здоровою, адже саме вона несе в собі образ Вашого майбутнього малюка!

    1. Передусім ведіть здоровий спосіб життя!
    2. Відмовтеся від алкоголю і тютюну. Навіть пасивне паління шкідливе для плоду!
    3. Пам’ятайте, що будь-які ліки можуть бути небезпечні для дитини. Тому якщо не можна відмовитися від прийому медикаментів, обов’язково порадьтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітини і зародок. Завжди є аналоги нешкідливі для них.
    4. Спати треба не менше 8 годин на добу. Спите з відкритою кватиркою (але слідкуйте, щоб не було протягу). Свіже повітря – Ваш друг!
    5. Вчіться берегти своє здоров’я від осінніх і весняних простудних захворювань, уникайте багатолюдних місць. Гуляйте в парках, скверах, віддалених від автомагістралей. Для профілактики нежиті в період епідемії простудних захворювань використовуйте оксолінову мазь для закладання в ніс або закладайте інтерферон. Можна обробляти носоглотку солоним розчином і закапувати в ніс соняшникову олію з соком часнику або цибулі. Взагалі не жалійте додавати в їжу часник і цибулю. Ці заходи нешкідливі для плоду. Ну а якщо у Ваших рідних з’явилася нежить – надіньте на них маски!
    6. Отримуйте тільки позитивні емоції. Стрес небезпечний для Вас і зовсім не потрібний Вашому майбутньому малюкові. Не сваріться, посміхайтеся частіше, умійте радіти кожному дню, створюйте маленькі радощі тим, хто Вас оточує і вони повернутися сторицею!
    7. Проаналізуйте свою роботу або навчання з точки зору шкідливості для плоду. Тому, якщо Ваша трудова діяльність пов’язана із шкідливим виробництвом, працедавець повинен на період вагітності надати іншу роботу, полегшену.

Як підвищити вірогідність вагітності
Більшість жінок вагітніють без всяких проблем і навіть усупереч своєму бажанню. Інші намагаються завагітніти довгі роки і докладають для цього величезних зусиль. Багато жінок відчувають провину, якщо не можуть швидко завагітніти, і часто підозрюють у себе безпліддя. Проте, жінки цілком здатні підвищити свій рівень плодючості і таким чином збільшити вірогідність вагітності.

1.Зберігайте оптимізм
Дослідження показали, що фізичне здоров’я жінки грає далеко не головну роль в здатність зачати дитину. Позитивне відношення до життя і до виникаючих проблем може радикально змінити ситуацію. Негативні думки часто заважають завагітніти. Чим сильніше стрес, який переживає жінка, тим нижче падає рівень плодючості. Намагайтеся не занадто переживати із-за нездатності швидко завагітніти. Знайдіть у своєму щільному графіку час, щоб розслабитися. У кожної жінки свої методи релаксації, тому скористайтеся тими, що підходять для вас.
Деяким жінкам щоб розслабитися, досить прийняти теплу ароматичну ванну при світлі свічок. Інші потребують особливої атмосфери і допомоги коханого. Ароматичні масажі і рефлексотерапія чинять заспокійливу дію, допомагають зняти напругу і позбавитися від важких думок. Ароматерапія також допомагає відновити порушений менструальний цикл.
Просте проведення часу в компанії коханого – ось випробуваний засіб релаксації і відновлення душевної рівноваги. Спробуйте разом зайнятися улюбленою справою, сходити в кіно або театр, провести час на природі. Головне – щоб ви обоє отримали задоволення і розслабилися. Одно тільки це може скріпити ваші стосунки, зблизити вас і зняти стрес, який неминуче супроводжує спроби зачати дитину.

2. Акупунктура
Відомо, що акупунктура добре впливає на фертильність жінки, особливо у поєднанні з екстракорпоральним заплідненням. Дослідження, присвячені вивченню впливу акупунктури на здатність завагітніти, ще не завершені, проте короткочасні дослідження свідчать про позитивну дію акупунктури.
Акупунктура застосовується китайськими лікарями на протязі вже 5000 років. Цей вид терапії допомагає зцілити безліч різних захворювань, проте цілющий ефект акупунктуру отримав офіційне визнання тільки декілька десятиліть тому.
Якщо ви хочете спробувати акупунктуру, звертайтеся тільки до перевіреного, кваліфікованого іглотерапевта. В нашому місті також працює такий лікар.

3. Овуляція
Вірогідність настання вагітності неабиякою мірою залежить від менструального циклу жінки і його регулярності. Овуляція (вихід яйцеклітини з яєчників) зазвичай відбувається на 12 – 18 день менструального циклу. В цей час фертильність підвищується, і вірогідність зачаття досягає максимуму.
Прийнято вважати, що овуляція відбувається на 14 день циклу (йдеться про регулярний 28-денний менструальний цикл). Щоб визначити вірогідний день овуляції, досить вирішити нескладне математичне завдання: відняти 14 від загальної тривалості індивідуального менструального циклу. Наприклад, якщо у вас 28-денний цикл, відніміть двадцяти восьми чотирнадцять – і отримаєте дату максимальної фертильності (в даному випадку найбільш сприятливим для зачаття є 14 день циклу). Проте, менструальний цикл – явище суто індивідуальне, тому овуляція може відбуватися як на тринадцятий, так і на п’ятнадцятий день.
Для визначення часу овуляції також можна скористатися спеціальними тестами, які можна придбати в аптеці. Поза сумнівом, секс в період овуляції також підвищує вірогідність вагітності, але пари, прагнучі зачати дитину, повинні займатися сексом не менше три раз на тиждень. Жіночий організм таїть безліч загадок, тому овуляція не завжди відбувається в покладений час. Регулярний секс не лише зміцнює стосунки, але гарантує, що ви не пропустите овуляцію, тим самим збільшуючи шанси зачати дитину.
Після сексуального акту постарайтеся деякий час (хоч би двадцять хвилин) залишатися в ліжку, не рухаючись, щоб запобігти витіканню сперми з піхви – це збільшить шанси завагітніти.

4. Харчування і дієта
Хороше збалансоване харчування і здорова ефективна дієта також покращують здатність завагітніти. Намагайтеся їсти більше овочів і фруктів, продуктів, що містять білок, хліб з борошна з цілісного зерна, а також продукти, багаті клітковиною (хліб з непросіяного борошна, рис і пасту).
Також вірогідність зачаття підвищують певні поживні речовини і вітаміни, що містяться в продуктах харчування, у тому числі:

    Листові зелені овочі, наприклад, капуста, броколі, салат-латук і шпинат, містять велику кількість фолієвої кислоти – вітаміну, що має величезне значення для здоров’я матері і дитини. Фолієва кислота корисна для розвитку плоду, вона допомагає запобігти дефектам розвитку, у тому числі розщеплювання хребта. Крім того, фолієва кислота також дуже важлива для репродуктивного і загального здоров’я жінки. Джерела фолієвої кислоти – хліб, каші і харчові добавки.
    Пісне м’ясо і бобові містять велику кількість білку і заліза. Ці найважливіші поживні речовини допомагають підтримувати високий рівень змісту заліза в організмі. Низький вміст заліза в крові може вплинути на загальний стан яєчників і порушити механізм овуляції.
    Молочні продукти – відмінне джерело кальцію, необхідного для збереження здоров’я кісток і зубів. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, обов’язково включите в раціон харчування достатню кількість продуктів, що містять кальцій, щоб створити запаси для розвитку плоду.

Жінки, що безуспішно намагаються зачати протягом року або більше, часто схильні до депресії, що зовсім не збільшує їх шанси завагітніти. Тому краще всього звернутися по допомогу до лікаря і обговорити з ним усі проблеми, у тому числі труднощі психологічної властивості.
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Adelita

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3694
  • Поблагодарили: 35 раз
  • Репутація: +225/-0
  • Тримаю на ручках свій скарб)
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Денис
  • Ваше справжнє ім’я: Наталія
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #9 : 19 Червень 2011, 15:01:59 »
Ми теж заздалегіть були підготовлені щоб завести дітей. Тому під час агтності я була спокійа і добре себе почувала і майже не зверталась до лікарів. Дуже корисна стаття для відповідальних батьків -  тих хто планує мати здоровий діток! z4
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Catharina

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 10
  • Репутація: +1/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Катерина
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #10 : 19 Червень 2011, 15:05:44 »
ого...) скільки обстежень потрібно зробити...О_О але для того щоб усі були здорові, думаю це того варте...)
 

Offline Кар

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 845
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +25/-0
  • В мене щастя є!
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Міланчику 2ріки 4 міс
  • Ваше справжнє ім’я: Каріна
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #11 : 26 Липень 2011, 15:22:31 »
Цитувати
пила фолієву кислоту до вагітності десь 3 м., а потім під час вагітності а ще залізо
, ще потрібно йод, та багато всього. Все це входить до складу elevit (йода нема) та пронаталь вітрум (є йод, мені порекомендували в Інституті Педіатрії Акушерства та генікології м. Київ, я повинна була там народжувати). Так от, порекомендували  пити по черзі, курс того, а потім іншого.
 

Offline Кар

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 845
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +25/-0
  • В мене щастя є!
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Міланчику 2ріки 4 міс
  • Ваше справжнє ім’я: Каріна
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #12 : 26 Липень 2011, 23:12:42 »
Я відповідально до вагітності ставилася. Пройшла гінеколога, поздавала всі аналізи, що вана призначила. І ТОРСН і все інше. Відвідала стоматолога ,пролікувала всі зуби. А, вже потім, почали активно працювати  d27 над цим!
 

Offline ulala

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1630
  • Поблагодарили: 6 раз
  • Репутація: +281/-0
  • Щасливе дитинство залишається з нами назавжди )))
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: ольга
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #13 : 26 Липень 2011, 23:21:19 »
 з нашою медициною таке планування влетить в копійку.цікаво було б підрахувати вартість всіх обстежень і аналізів,лікарям "подякувати"-ото була б сума.
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline ulala

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1630
  • Поблагодарили: 6 раз
  • Репутація: +281/-0
  • Щасливе дитинство залишається з нами назавжди )))
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: ольга
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #14 : 26 Липень 2011, 23:22:33 »
я теж раніше думала,що буду планувати вагітність,обстежусь і все таке,але якось все само получилось,несподівано для нас обох.
хоч я гадаю,що плануванням здорової вагітності,а в подальшому і здорової нації мають займатись держава,всі батьки,щоб ще змалку виховувати в дітях любов до здорового способу життя,до моногамного шлюбу,популяразувати ГВ
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline horo6aya

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3814
  • Поблагодарили: 6 раз
  • Репутація: +1026/-0
    • Жіночий онлайн-журнал Bestiya.Net
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Катруся
  • Ваше справжнє ім’я: Валентинка
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #15 : 27 Липень 2011, 09:32:15 »
просто на жаль на сьогодні таке здоров'я у молоді, що без планування в більшості випадків ніяк.. якщо раніше на 10 вагітностей одна була проблемна, а дев'ять нормальних, то тепер навпаки - одна нормальна, а дев'ять проблемних..

згідна з Олею:

Цитувати
плануванням здорової вагітності,а в подальшому і здорової нації мають займатись держава,всі батьки,щоб ще змалку виховувати в дітях любов до здорового способу життя,до моногамного шлюбу,популяразувати ГВ

бо подивишся, як вони ходять зимою - спідниці не видно, але спина гола і молишся, аби вона в 25 років не бігала по лікарях в пошуках причина чому не може завагітніти..
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline мама Дані

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1985
  • Поблагодарили: 10 раз
  • Репутація: +167/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Данилко. 25.12.2010 Соломійка 1.07.2012
  • Ваше справжнє ім’я: Наталя
Re: З чого почати планування вагітності?
« Reply #16 : 27 Липень 2011, 10:29:20 »
Я перших 12 тижнів пила фолієву кислоту і потім вже в кінці вагітності мені кололи якийсь вітамін для плаценти. Я притримуюсь думки,що всі  ці вітаміни хімія, краще їсти яблучка, зелень, сухофрукти...Смачно і корисно
P.S.Але під час вагітності ж хочеться картоплі фрі з пепсіколою  d112
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]