Автор Тема: Бодіфлекс  (Прочитано 8313 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Offline Galjysik

  • Організатор СП!
  • Своя Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 848
  • Поблагодарили: 410 раз
  • Репутація: +173/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Софійка, 6.03.2011р.
  • Ваше справжнє ім’я: Галина
Re: Бодіфлекс
« Reply #85 : 10 Серпень 2013, 13:23:30 »
Можете скинути ссилочку на відео по якому займаєтесь, і якщо можна - більш детальніше про результати d100
 

Offline Кіра Д

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 685
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +65/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Кіра
Re: Бодіфлекс
« Reply #86 : 10 Серпень 2013, 15:45:48 »
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Кіра Д

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 685
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +65/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Кіра
Re: Бодіфлекс
« Reply #87 : 10 Серпень 2013, 15:48:36 »
мінус 2 см за тиждень в талії і мінус 1 см в ногах  :flv
 


Offline Galjysik

  • Організатор СП!
  • Своя Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 848
  • Поблагодарили: 410 раз
  • Репутація: +173/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Софійка, 6.03.2011р.
  • Ваше справжнє ім’я: Галина
Re: Бодіфлекс
« Reply #88 : 11 Серпень 2013, 13:33:10 »
Справді хороші результати z4
Дякую за ссилочку :flv
 Все, з понеділка сідаю на дієту і приступаю до занять
 

Offline Кіра Д

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 685
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +65/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Кіра
Re: Бодіфлекс
« Reply #89 : 11 Серпень 2013, 19:50:18 »
Цитувати
Дякую за ссилочку daruju
будь ласка мені найбільше поки-що подобається вправи на коврику (я до них дойшла і на них зупинилася d30)
 

Offline Millta

  • Зацікавлена Мамка
  • ***
  • Повідомлень: 54
  • Поблагодарили: 2 раз
  • Репутація: +10/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Катерина
Re: Бодіфлекс
« Reply #90 : 22 Серпень 2013, 10:15:34 »
Щось в мене не виходить, скільки е пробую d111
коли  голосно видихаю починаю кашляти :/
 

Offline eolina

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 114
  • Поблагодарили: 29 раз
  • Репутація: +3/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Настя та Тетяна
  • Ваше справжнє ім’я: Ліля
Re: Бодіфлекс
« Reply #91 : 12 Січень 2014, 19:32:49 »
І мені після родів бодіфлекс дуже допоміг схуднути. Робила вправи десь зо 3 місяці + не їла після 6 год. Схудла на 7 кг. Зараз знов почала робити бо свята даються взнаки. Дівчата приєднуйтесь!
 

Offline Наталія Новаковська

  • Зацікавлена Мамка
  • ***
  • Повідомлень: 62
  • Поблагодарили: 35 раз
  • Репутація: +21/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Ростик і Оксанка
  • Ваше справжнє ім’я: Наталія
Re: Бодіфлекс
« Reply #92 : 12 Січень 2014, 20:09:56 »
Треба спробувати, а то весна не за горами
 

Offline Lesjynya

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1065
  • Поблагодарили: 111 раз
  • Репутація: +107/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Іра 2 роки 11 місяців
  • Ваше справжнє ім’я: Леся
Re: Бодіфлекс
« Reply #93 : 13 Січень 2014, 00:46:52 »
і я спробую бодіфлекс) колись давніше займалась, то результат трішки був, правда вже не пам"ятаю точно на скільки схудла, десь на 1 кг за тиждень, може трішки більше.
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Online shupeniykАвтор темы

  • Організатор СП!
  • Досвідчена Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 1109
  • Поблагодарили: 518 раз
  • Репутація: +163/-1
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Вікуся і Валерія
  • Ваше справжнє ім’я: Іра
Re: Бодіфлекс
« Reply #94 : 13 Січень 2014, 14:29:28 »
Я з четверга знову починаю займатись d41 У мене результат був хороший :bo
 

Offline Кіра Д

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 685
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +65/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Кіра
Re: Бодіфлекс
« Reply #95 : 14 Січень 2014, 11:37:49 »
засновниця бодіфлексу завжди наголошує, щоб не ставати на ваги, d128 результат дивитися по об"ємах в кінці тиждня :no-no d120
 

Offline Seld

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2473
  • Поблагодарили: 15 раз
  • Репутація: +206/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Тімур
  • Ваше справжнє ім’я: Анастасія
Re: Бодіфлекс
« Reply #96 : 14 Січень 2014, 17:07:50 »
дівчата а хто ходив на заняття з бодіфлексу?
 

Offline Galjysik

  • Організатор СП!
  • Своя Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 848
  • Поблагодарили: 410 раз
  • Репутація: +173/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Софійка, 6.03.2011р.
  • Ваше справжнє ім’я: Галина
Re: Бодіфлекс
« Reply #97 : 14 Січень 2014, 18:28:01 »
Цитувати
дівчата а хто ходив на заняття з бодіфлексу?
та так і не ходили. Та жінка, що проводила заняття, сказала, що не назберується група.  :(
 

Offline masha-misha

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 819
  • Поблагодарили: 187 раз
  • Репутація: +165/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Марійка
Re: Бодіфлекс
« Reply #98 : 14 Січень 2014, 19:59:44 »
Зацікавили ви мене.Хочу спробувати!
 

Offline masha-misha

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 819
  • Поблагодарили: 187 раз
  • Репутація: +165/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Марійка
Re: Бодіфлекс
« Reply #99 : 14 Січень 2014, 22:39:51 »
Цитувати
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
Плейлист не существует.У вас теж так?
 

Offline Ната1980

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 695
  • Поблагодарили: 222 раз
  • Репутація: +92/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: вже більший від мами)))
  • Ваше справжнє ім’я: Наталя
Re: Бодіфлекс
« Reply #100 : 16 Січень 2014, 23:54:43 »
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
а я з цією тітонькою роблю. Плюс книжка, бо спершу треба розібратися. Я писаний текст легше сприймаю  :)

Допомагає справді, але треба не лінуватися і бодай кілька хвилин на день приділяти увагу собі. Мама подруги схудла таким чином на 25 кг (+система  -60), а їй близько 60.
 

Online shupeniykАвтор темы

  • Організатор СП!
  • Досвідчена Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 1109
  • Поблагодарили: 518 раз
  • Репутація: +163/-1
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Вікуся і Валерія
  • Ваше справжнє ім’я: Іра
Re: Бодіфлекс
« Reply #101 : 17 Січень 2014, 09:33:27 »
Мені дуже сподобалися уроки з Мариною Корпан :bo Для того щоб побачити посилання: Register or Login]