Автор Тема: дієта Дюкана  (Прочитано 11424 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #136 : 09 Квітень 2013, 10:45:05 »
а я навпаки на вечір їм,бо вечером такий голод нападає
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 


Offline хуліг@нк@

  • Моє життя - це мої діти. Вклоняюсь, Господи, Тобі до ніг. Слізьми я б мила Твої ноги, щоб все життя Ти їх беріг. ​
  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2018
  • Репутація: +224/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Галка
Re: дієта Дюкана
« Reply #137 : 09 Квітень 2013, 10:56:34 »
я все готую на гриль  :xmm :xmm :xmm :xmm Сьогодні курячі відбивні гриль.Завтра зроблю з фаршу( з кур.грудинки) рулетик а в середині варене яєчко  z4 На атаці теж можна  ;) А так то печінку,рибку гриль,печінку не люблю то її їм з гірчицею щоб перебити смак печінки  d112 Я обмежую вживання Допів(на рос.дополнительные продукты)  d112 Стараюся їсти  максимум без лишніх додаткових продуктів,тільки солоденьким йогуртом себе побалувала у неділю  d112 Снідаю яєчнею.Все готую без олії,хіба 1 капельку на гриль сковорідку  ;) сіль не вживаю,лише приправу до мяса.Всякі кубіки магі і таке схоже теж не вживаю ,у мене таке ніхто не їсть  d27 d27 d27
 

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #138 : 09 Квітень 2013, 10:58:02 »
я допи також не вживаю...  завтра хочу теж курячу грудку забадяжити.. от сковорідки гриль у мене нема,я або в духовці роблю або варю
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 


Offline хуліг@нк@

  • Моє життя - це мої діти. Вклоняюсь, Господи, Тобі до ніг. Слізьми я б мила Твої ноги, щоб все життя Ти їх беріг. ​
  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2018
  • Репутація: +224/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Галка
Re: дієта Дюкана
« Reply #139 : 09 Квітень 2013, 10:58:16 »
Цитувати
А я висівки з"їла зранку.Думаю,хай "набухають"буду менше хотіти їсти протягом дня.
Я висівки запарюю а потім так їм,замість перекусу  d27 d27 d27 d27

Тань а крабові палички не Допи?
 

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #140 : 09 Квітень 2013, 11:05:57 »
НІ
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 

Offline святік

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 179
  • Репутація: +11/-0
  • святік
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: роман ,святослав
  • Ваше справжнє ім’я: наталя
Re: дієта Дюкана
« Reply #141 : 09 Квітень 2013, 12:08:01 »
КУЛЬБАБА ковбасу неможна ніяку а вот якщо найдете десь обезжирену телячу буженину то це можна.Крабові палочки можна за день зїсти в необмежених кількостях(ну в розумних межах)це єдине що мене спасає для перекусу.А я вівсяні отрубі їм так :                                                                                                                                                         2ст л отрубів вівсян, 2ст л отрубів пшеничних, 1 яйце, 3 ст л кефіру, 0.5 ч л розпушувача
це все змішую і в сіліконові форми для кексів в мене виходить 4 шт в мікрохвильовку на повну мощность на 4 хвилини.І виходить такий собі хліб і його я їм цілий день.
 

Offline КУЛЬБАБА

  • В сім"ї головне-КОХАННЯ!!!!!!
  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 728
  • Репутація: +42/-0
  • Просто щаслива!!!!!!
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Мар"яна
Re: дієта Дюкана
« Reply #142 : 09 Квітень 2013, 17:35:54 »
А ножки курячі можна?
 

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #143 : 09 Квітень 2013, 18:19:27 »
курячі ножки відносяться що курки,я думаю,що можна
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 

Offline хуліг@нк@

  • Моє життя - це мої діти. Вклоняюсь, Господи, Тобі до ніг. Слізьми я б мила Твої ноги, щоб все життя Ти їх беріг. ​
  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2018
  • Репутація: +224/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Галка
Re: дієта Дюкана
« Reply #144 : 09 Квітень 2013, 18:20:54 »
Цитувати
А ножки курячі можна?
можна але без шкірки  d108 d108 d108 d108
 

Offline Понкаok

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 532
  • Репутація: +68/-0
  • Життя таке прекрасне!!!
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Максимко 12 років, Данилко 8 рочків, Яринка 6 рочки
  • Ваше справжнє ім’я: Оксана
Re: дієта Дюкана
« Reply #145 : 09 Квітень 2013, 19:17:21 »
Дівчата, що  ви їли на атаці?Я на системі, але моя вага дуже повільно сходить, думаю може до вас на деякий час скочити...Розкажіть що, з чим їсти?
 

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #146 : 09 Квітень 2013, 19:43:10 »
а ти є вконтактах,там є рецепти
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 

Offline Понкаok

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 532
  • Репутація: +68/-0
  • Життя таке прекрасне!!!
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Максимко 12 років, Данилко 8 рочків, Яринка 6 рочки
  • Ваше справжнє ім’я: Оксана
Re: дієта Дюкана
« Reply #147 : 09 Квітень 2013, 22:19:12 »
Є, я вже зайшла в групу, пробую розібратись.Тест пройшла на Атаці маю 4 дні провести.А де ви отрубі купуєте?Думаю почати з понеділка, бо ще нема отрубів і в кума день народження в суботу.
 

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #148 : 09 Квітень 2013, 23:01:59 »
Для того щоб побачити посилання: Register or Login] ось група

я купила у сільпо вівсяні і пшеничні
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 

Offline КУЛЬБАБА

  • В сім"ї головне-КОХАННЯ!!!!!!
  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 728
  • Репутація: +42/-0
  • Просто щаслива!!!!!!
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Мар"яна
Re: дієта Дюкана
« Reply #149 : 10 Квітень 2013, 09:12:22 »
Я теж в Сільпо купляла,більше ніде не бачила.
 

Offline КУЛЬБАБА

  • В сім"ї головне-КОХАННЯ!!!!!!
  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 728
  • Репутація: +42/-0
  • Просто щаслива!!!!!!
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Мар"яна
Re: дієта Дюкана
« Reply #150 : 10 Квітень 2013, 09:14:07 »
Моя вага сьогодні-67 кг.Вчора на вечір поїла 3 курячі гомілки,і 300 гр.кефіру.Сніданок-омлет.Скоро почну кукурікати. d27
 

Offline arcobalenoАвтор темы

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1560
  • Репутація: +124/-5
  • Хочу МИРУ
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: 3 роки
  • Ваше справжнє ім’я: тетяна
Re: дієта Дюкана
« Reply #151 : 10 Квітень 2013, 10:08:23 »
я за один день скинула 2,5 кг.. зараз печу кавовий кекс,на підвечірок суп із курячої грудки із яйцем і на вечерю отруби
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]





О, Боже, все вокруг такие "СВЯТЫЕ", что мне жить даже как-то неудобно
 

Offline святік

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 179
  • Репутація: +11/-0
  • святік
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: роман ,святослав
  • Ваше справжнє ім’я: наталя
Re: дієта Дюкана
« Reply #152 : 10 Квітень 2013, 11:55:24 »
На Атаці можна любе :все що звязане з курочкою ,печінка теляча-куряча-індича,шлунки-серце куряче ,я це все тушу можу додати туди варений білок(бо дозволено жовтка тільки 2шт),Робила салат з творога і черемшою заправляла кефіром.Рибу можша любу головне щоб небула в олії і дуже солена(Я брала навіть копчену)Робила постійно рибу в пароварці з лимоном.Робила рулет з омлета та фаршу(дуже смачно з кексами з отрубів)Суп з куриної грудки та яйця,суп з фрикадельками та яйця.Як хотіла солодкого то можна 1/4 пудінга, потім робила собі Тірамесу,пекла собі блінчики зі згущонкою,робила сирники .Так що смакуйте

танюшка молоденька Гарненький результат молодець  d41 d41 d41