Автор Тема: Целюліт і основні способи боротьби з ним  (Прочитано 41887 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Online СкарлетАвтор темы

  • Свідома Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 488
  • Поблагодарили: 257 раз
  • Репутація: +114/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Лілія
Дівчата, хотіла б дізнатись -  чи боретесь і як боретесь з цією проблемкою!
Особисто в мене худорлява фігура (зверху  z1), а от нижче талії - целюлітик z2. І от не знаю - чи це така моя генетична схильність (по маминій лінії) і нікуди не попреш, чи справа в харчуванні, способі життя....



Целюліт
  Щодо визначення целюліту думки розходяться. Деякі фізіологи зараховують целюліт до вторинних статевих ознак. Деякі косметологи називають целюліт захворюванням. Більшість лікарів вважає, що целюліт — це суто косметична вада, із якою зовсім не обов’язково боротися.

Розвиткові целюліту сприяє спадкова схильність, вікові зміни, гормональний дисбаланс, знижена функція щитовидної залози, порушення роботи підшлункової залози, порушення кровообігу в жировій тканині, порушення обміну речовин і водно-сольового обміну, надлишок ваги, гіподинамія, погана екологія, забруднення навколишнього середовища, неправильне харчування, часті стреси.

Передається целюліт по жіночій лінії — від матері до дочки. Уважно подивившись на маму, бабусю та інших родичок по жіночій лінії, дівчина може скласти прогноз щодо целюліту собі самій.

Жінки з надлишковою вагою частіше схильні до целюліту, і з віком він помітніший, ніж у худих. Проте це не загальне правило — далеко не завжди целюліт сусідить із повнотою: у струнких жінок, навіть у худих і в спортивних, теж інколи буває целюліт. А деякі товстунки, навпаки, можуть похвалитися пружною та гладенькою шкірою.

Є ще один серйозний чинник, який сприяє розвиткові целюліту, — гра з вагою: схуднула- потовстішала. На жаль, цього чинника багато хто не враховує і, ганяючи вагу туди-сюди, ухитряється спадково благополучний маленький целюлітик перетворити на потворний целюлітище.

Повністю позбутися целюліту і запобігти його розвитку не можна. Цей віковий процес необоротний. Однак зупинити його посилення і згладити целюлітні нерівності шкіри можна.

Смажена картопля — друг, салат — ворог

Перший і головний засіб — здорова їжа. Друзі целюліту — смажені страви, жирне м’ясо, птиця зі шкірою, шинки-ковбаси, копченості, соління, маринади, рафіновані вуглеводи, здобна випічка, торти з кремом. Якщо у вас спадкова схильність до целюліту, від цих продуктів і страв краще відмовитися зовсім. Уникайте також замінників їжі чи їжі зі «штучними» добавками — барвниками, ароматизаторами й імітаторами смаку. Коли готуєте птицю, знімайте з неї шкіру. Обмежте вживання жирно-молочних продуктів. Розвиткові целюліту перешкоджають сирі овочі (особливо салат і капуста), городня зелень, бобові, фрукти, зерновий хліб, каша на воді, риба, морепродукти, рослинні олії.

Обмежте вживання міцних алкогольних напоїв і кави, а також газованих напоїв на кшталт коли, спрайту й фанти. Пийте більше води! Вода — найпростіший засіб очищення організму від шлаків. Рекомендуються сухі вина (особливо червоні та рожеві) потроху. Добрі та корисні свіжі фруктові й овочеві соки або трав’яні чаї (їх можна підсолодити ложечкою меду). Морквяні, бурякові, огіркові, яблучні, капустяні, апельсиновий соки і сік селери активно використовують при лікуванні целюліту.

Уникайте куріння! По-перше, нікотин руйнує вітамін С, від якого залежить стан шкіри і сполучних тканин. По-друге, організм отруюється шкідливими речовинами, дія яких істотно відбивається на стані шкіри і слизових оболонок. По-третє, нікотин перешкоджає правильному кровообігу, а це погіршує обмін речовин на клітинному рівні.

Намагайтеся не носити тісного одягу і взуття на надто високому каблуці — це порушує периферичний кровообіг. Дуже шкідливо довго перебувати в одній і тій самій позі, особливо стоячи. Якщо у вас робота нерухома, постарайтеся хоча б змінювати положення ніг і зробити непомітно одну- три вправи. Поліпшити циркуляцію крові та лімфи дозволяють спеціальні легкі вправи для ніг. Якщо ви використовуєте при цьому крем або гель для поліпшення лімфо- і кровообігу, пам’ятайте, що їх треба накладати на ноги знизу вгору.

Гіподинамія — теж непоганий друг целюліту: чим більше ви сидите не рухаючись, тим швидше розвивається целюліт. Насамперед целюліт з’являється там, де порушена циркуляція крові та лімфи через бездіяльність м’язів. У м’язах, що інтенсивно працюють, кров і лімфа не застоюються. Тому дуже важливо знайти час для щоденних фізичних вправ, причому виконувати їх регулярно. Щоденний контрастний душ допомагає поліпшити кровообіг. Під час душу розтирайте тіло щіткою, жорсткою рукавицею або губкою. Якщо ви не можете прийняти душ, розтирайте сухе тіло — тією самою щіткою чи губкою. Це теж позитивно впливає на кровотік. За відсутності протипоказань корисно відвідувати сауну або лазню.

Целюліт завжди посилюється стресами. Чим більше нервуєте — тим краще для целюліту. Засвоївши мистецтво релаксації, ви поставите бар’єр на шляху розвитку целюліту.

Лікування плюс вправи

Найефективніша комплексна антицелюлітна програма: гімнастичний антицелюлітний комплекс з антицелюлітними кремами плюс дієта, плюс харчові добавки. Нині у продажу чимало антицелюлітних препаратів для внутрішнього (таблетки, капсули, чаї) і зовнішнього (мило, гелі, креми, скраби, пілінги, грязі) застосування. Всі ці препарати діють ефективно на тлі правильного харчування та гімнастичних вправ.

Основний антицелюлітний компонент, який використовується сьогодні, — це бурі морські водорості (ламінарія та фукус). Вони входять до засобів і внутрішнього, і зовнішнього застосування. У косметичних засобах проти целюліту використовують також екстракти плюща і гінкго білоба. Скраби і пілінги, видаляючи відмерлі клітини, сприяють насиченню тканин киснем, внаслідок чого підвищується тонус, слабшають застійні явища. Антицелюлітні креми полегшують відведення рідини з жирових тканин через лімфосистему, підвищують тонус шкіри. Ці креми та грязі часто використовують за методикою холодного й гарячого обгортання: на тіло накладається препарат, рівномірно розподіляється по проблемних ділянках, після чого тіло обгортають спеціальною плівкою на 1—1,5 години.

При лікуванні целюліту використовуються різноманітні масажі, які допомагають послабити застійні явища і забезпечують лімфодренаж (прокачування лімфосистеми): мануальний масаж і апаратні масажі — пневмомасаж та вакуумний масаж. Сильніший вплив забезпечують мікрострумова стимуляція і електроміостимуляція, при якій м’язи, інтенсивно скорочуючись під дією струму, залучають до обмінних процесів клітини сусідніх тканин. Електроміостимуляція спалює жир і розбиває целюлітні горбики.

При лікуванні целюліту ще використовується методика ліполізу: електроліполіз, ліполіполіз або целюлоліполіз. Це різні назви однієї й тієї самої процедури з використанням електродів (наліпних чи у вигляді голок), якими пускають змінний струм і які змушують іони рухатися клітиною. Внаслідок цих рухів жир стає текучим. Під час ліполізу відбувається інтенсивне спустошення жирових клітин зі зменшенням їх обсягу та загальної жирової маси.
Нині стає популярним ультразвуковий метод лікування целюліту. Ультразвук м’яко дробить жир, не торкаючись клітини.

Найкрутіший метод ліквідації целюліту — ліпосакція (ліпоаспірація). Це вже серйозна хірургічна операція, проведена під наркозом. Відбувається вона так: у підшкірну жирову клітковину вводяться спеціальні порожнисті голки, вона руйнується й далі через голки відсмоктується. Зараз з’явилися нові апарати для ліпоаспірації, із двома голками. Одна голка проводить струм, який плавить жир, друга його відсмоктує. Загоєння після цієї операції проходить досить-таки довго й болісно, але результат радикальний — жирові відкладення зникають назавжди.

Підіб’ємо підсумки: целюліт не можна вилікувати повністю, але перемогти його можна. Правильне харчування, гімнастика, відмова від поганих звичок — це все потрібно не лише для боротьби з целюлітом, а й взагалі для здорового довгого життя. Харчові добавки, косметичні засоби й масажі — теж хороші речі. Що ж до апаратної та хірургічної корекції целюліту, то тут треба подумати, перш ніж зважитися: чи справді у вас настільки кепські справи, щоб іти на такі радикальні заходи?
Життя занадто коротке, аби носити ще й довгу спідницю.
                                                                         Флоріан Боднар
 

Offline chychyndra

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 2934
  • Поблагодарили: 8 раз
  • Репутація: +539/-1
  • Русские не сдаются
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Анюта
  • Ваше справжнє ім’я: Вікторія
Я не верю в генетическую расположеность в вопросах фигуры и тем более целлюлита
Знаю одну девушку, у которой мама полненькая. так вот эта девушка говорит "Я полная, потому что гены и т.д." и эти разговоры заедает ведром картошки (я не шучу, при этом считает что питается правильно)

Я боролась с этой "гадостью" еще до беременности, в результате сейчас целлюлита еще не видно. А ведь я уже почти год собой не занималась в этом плане

Рецепт простой, и главное доступный

Покупаете в аптеке силиконовые баночки (я брала в интернете, платила за 2 шт. около 50 грн)

Берете массажное масло, можно антицеллюлитное (у меня было кофейное, сжигающее жир, цену не помню, но не больше 50 грн)

И каждый день натираете проблемные места маслом и массажируете банками. Потом заматываетесь в одеяло, чтоб погрело немного
Кожа покраснеет и будет "гореть". Возможно после первого раза будут синячки, но они быстро сходят и больше не появляются
Таким образом вы достигаете того самого вакуумного эффекта, который предлагают в салонах за бешеными ценами

К тому же, можно убрать лишнее с проблемных мест, там где не помогут никакие упражнения, например с боков

Вобщем, было бы желание, и идеальная фигура совсем не за горами
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]

Самый страшный зверь - девушка, сидящая на диете, при месячных, бросающая курить.
 

Offline марійкасонечко

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 34
  • Репутація: +0/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: олечці 4 роки і 10 місяців, Ярі 1 рік і 6 місяців
  • Ваше справжнє ім’я: Маша
купила крем "Вітекс" і роблю обгортання також гель-дринаж Біокон і спрей також Біокон)) є ефект особливо від вітексу супер! глини голуба біла сіра)
Я найкраща, а хто бачив кращих то хай їм повилазить!!!!!!
 


Offline Туся

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 999
  • Поблагодарили: 32 раз
  • Репутація: +152/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Діанка, Арсен, Влада
  • Ваше справжнє ім’я: Марта
Марійкасонечко, а де Ви купляли крем Вітекс? І скільки він коштує?
 

Offline polya

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3284
  • Поблагодарили: 77 раз
  • Репутація: +89/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Поліна.17.05.2009
  • Ваше справжнє ім’я: Таня
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #4 : 17 Серпень 2010, 15:00:57 »
Я до вагітності користувалась скрабом для тіла антицелюлітним і кремом від целюліту від Ейвон,він коштував 100 грн.Але в мене не явно виражений целюліт,хоча я не є худа.
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline Олька

  • Мамка Хуліганка!
  • Досвідчена Мамка
  • *
  • Повідомлень: 1090
  • Поблагодарили: 4 раз
  • Репутація: +182/-1
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Оля
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #5 : 16 Вересень 2010, 20:38:52 »
Ще дуже дієвим є медовий масаж, на собі переконалась! Перед масажем 1 хв. контрастного душу, щоб підготувати шкіру, а дальше 15-20 хв масажу. Намазуємо на долоні мед, приставляємо руки до шкіри і різко відриваємо і ще раз...ще раз..ітд... поки шкіра не зробиться червона і гаряча. Це означає, що процес пішов, обмін пришвидшився і целюлітик помаленьку розсмоктується. Перші рази може бути боляче, зате дуже ефективно, шкіра робиться гладесенька і на вигляд, і на дотик. Коли шкіра почервоніла змиваємо те, що залишилось від меду і наносимо будь-який антицелюлітний крем (це для швидшого ефекту, можна і без крему).
Решила прибраться в шкафу: всё оттуда вывалила, перемерила, накрасилась, натанцевалась. Всё - устала.
 

Offline Romanochko

  • Свідома Мамка
  • *****
  • Повідомлень: 484
  • Поблагодарили: 3 раз
  • Репутація: +26/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Віра
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #6 : 28 Жовтень 2010, 21:17:54 »
chychyndra,дуже хочу ті силіконові баночки,але обійшла декілька аптек і не знайшла d104 а в мене зараз троха часу для себе зявилось d41


 

Offline okciko

  • Новенька Мамка
  • **
  • Повідомлень: 49
  • Репутація: +1/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Оксана
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #7 : 17 Листопад 2010, 09:51:11 »
Медовий і баночний масаж речі дуже діяєві при целюліті, але якщо є хоча б маленький натяк на і невеликі проблеми з венами чи навіть близьке разташування вен під шкірою, то робите це категорично не рекомендується.  d128 Оскільки можна заробити таким чином і набагато більші проблеми з венами, ніж целюліт.
 

Offline Юліанна

  • Новенька
  • *
  • Повідомлень: 2
  • Репутація: +0/-0
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Юліанна
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #8 : 21 Листопад 2010, 13:49:11 »

Покупаете в аптеке силиконовые баночки (я брала в интернете, платила за 2 шт. около 50 грн)
Напишіть будь ласка сайт де їх можна замовити!!!!
 

Offline Венера

  • Своя Мамка
  • ******
  • Повідомлень: 675
  • Поблагодарили: 4 раз
  • Репутація: +170/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Аня
  • Ваше справжнє ім’я: Таня
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #9 : 22 Листопад 2010, 00:10:28 »
Я колись одну таку купувала в магазині Схід, що на Галицькій навпроти універмагу. Нажаль мені ця процедура не підходить - на стегнах місцями проступає капілярна сітка. Те саме стосується і процедури з медом. А взагалі якщо хочете побороти целюліт то запасайтеся терпінням. Потрібно мінімум 1-2 міс, щоб був результат. Мене покищо вистачало максимум на тиждень, а далі...
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Online Kriska

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1026
  • Поблагодарили: 53 раз
  • Репутація: +304/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Олежик - 1,5 року
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #10 : 22 Листопад 2010, 09:34:08 »
Можна ще такий варіант: берете звичайну щітку до волосся, така щоб на кінці кожної щетинки мала кульку (можна дерев'яну) і гладите себе по проблемних місцях. Але робити це треба по одягу або з кремом, інакше можна шкіру пошкодити. Правда процедуру цю треба робити довго, мінімум пів години. Тому зручно робити таке лежачи перед телевізором, чи годуючи малятко :*.
 

Offline juli

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1422
  • Поблагодарили: 76 раз
  • Репутація: +126/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: донечки школярочки, синочок бешкетник
  • Ваше справжнє ім’я: Юлія
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #11 : 22 Листопад 2010, 10:58:39 »
Kriska, а варіант цікавий, варто спробувати! z4
Проте маю ще одну проблему окрім целюліту, від найменшого зусилля до шкіри ніг утворюються синці, тому  після такого масажу ноги будуть сині d130 d143
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]Для того щоб побачити посилання: Register or Login]

      
Счастье это когда ты просыпаешься от того, что тебя дергают за волосы,кричат в ухо маааам, обнимают, ложась всем тепленьким тельцем на лицо,перекрывая кислород, а потом целуют много много много раз!!!
 

Offline Метелик

  • Щаслива, тому що двічі мама !
  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 3831
  • Поблагодарили: 6 раз
  • Репутація: +727/-0
  • До мене тільки на ти!
    • Місце, де я творю!
    • Награды
  • Ваше справжнє ім’я: Тетяна
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #12 : 22 Листопад 2010, 13:18:44 »
Я теж хочу купити собі силіконову баночку, бачила в магазині 2 штуки, але мені 2 не потрібно, може з кимось на пару купимо...
Мій блог Для того щоб побачити посилання: Register or Login]

Для того щоб побачити посилання: Register or Login]Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Offline juli

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1422
  • Поблагодарили: 76 раз
  • Репутація: +126/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: донечки школярочки, синочок бешкетник
  • Ваше справжнє ім’я: Юлія
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #13 : 22 Листопад 2010, 16:16:20 »
А де ці баночки можна купити? Я питала в центрі в аптеках, то на мене так дивились, ніби не знати за що говорю........... Ми з Лілею домовились поділитись, тепер питання знайти їх
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]Для того щоб побачити посилання: Register or Login]

      
Счастье это когда ты просыпаешься от того, что тебя дергают за волосы,кричат в ухо маааам, обнимают, ложась всем тепленьким тельцем на лицо,перекрывая кислород, а потом целуют много много много раз!!!
 

Offline Luisik

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 223
  • Репутація: +20/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: дівчинка
  • Ваше справжнє ім’я: Людмила
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #14 : 22 Листопад 2010, 16:40:47 »
Я бачила ,правда давно,ці баночки в аптеці біля готелю" Надія".
Для того щоб побачити посилання: Register or Login]
 

Online Kriska

  • Досвідчена Мамка
  • *******
  • Повідомлень: 1026
  • Поблагодарили: 53 раз
  • Репутація: +304/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Олежик - 1,5 року
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #15 : 24 Листопад 2010, 12:35:19 »
Як гладиш гребінцем, не треба сильно тиснути, от так приблизно як коли розчісуєш волосся.
 

Offline Gumka

  • Активна Мамка
  • ****
  • Повідомлень: 159
  • Поблагодарили: 1 раз
  • Репутація: +9/-0
    • Награды
  • Ім’я ваших дітей і вік: Христинка - 4 р. 11 міс., Аліночка - 2 р. 6 міс.
  • Ваше справжнє ім’я: Наталя
Re: Целюліт і основні способи боротьби з ним
« Reply #16 : 24 Листопад 2010, 12:52:27 »
Я бачила такі баночки в аптеці Фармаркет (якщо не помиляюсь), на стометрівці, правда трошки давніше. Там також багато вітчизняної косметики.